日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚といわれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体に対してもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療で、当然脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。