出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。