出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。