出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は産後元通りになります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正常な状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どのように骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。