出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤に治すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。