肩こり、整体

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対してもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語で米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使用される意味では、「カイロプラクティック」に似た骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することで、疾病を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療方法

整体に決められた方法はなく、行う人によりする事は異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正法(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術の多くについて使用される。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在、一般的に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整（アジャストメント）することにより、身体の不調を治そうとする施術法。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体に決まった方法はなく、治療する人によってすることは異なる。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのなかで表面痛以外の痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なんです。普通にある症状である他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できないことも多くあります！要因は色々といわれますが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだに解明されていない部分もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

側弯症の治療、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であったら前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので早期発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気付いた頃には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、その多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現します。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ない。長時間の悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、体にいろいろな影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が横方向に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側弯症」では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになることもあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院で行う「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みがなくなることはありませんが、装具はある程度悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も多く、実際には、効果を実感する人は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする外科手術が行われる。この場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人が多数来られます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は発見されていません。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かも！整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

猫背の治し方

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猫背治療と整体

猫背矯正とは？

猫背を良くしたいと感じたことはありますか？学校や会社で猫背になっていると言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因では？見た目をよくしたい。たくさんの方が「猫背」で苦労している。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」をよくしたいという方達の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て一人で猫背などを治そうとためしてみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。「整体」に通ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしても解消できる方がほとんどいないのが現状です。「猫背」を確実に修正しようと思ったら実績のある方法で猫背など治療する必要があります。実績のある「猫背」の調整を改善前に知ることが猫背を改善する基本になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で脊椎が背中側に丸く出っ張る脊椎を猫背という。背中が円形になる猫背の容姿は見るからに良くない姿勢だと分かる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分で猫背だと感じたら早急に「猫背」の矯正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」の調整に詳し人はあまりいない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康にすごく効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を調整すると見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する調整法には、どんな治療法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善するやり方は頻繁に利用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な種類あります。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の状態になることができない方達にとっては、猫背を調整する大切な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって猫背がひどくなることもたくさんあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようとする人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体の猫背と矯正

背骨を治療する整体など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい骨格の状態にする治療です。関節を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で骨を理想の場所まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の方達が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」はとっても有効でたった一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、とても大事なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背でいるのであったのなら猫背がひどくなるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に正しい姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首もこることが多いみたいです。肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には色々なあります。確実な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど経験してみるのをおすすめします！

背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見を改善したい。おおくの方達が色々な「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治したという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを治そうと努力したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨の歪みが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試してみても良くならない。整体に通っても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても治る人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に修正しようと思ったら有効な修正法で背骨のズレを矯正する必要があります。有効な「背骨」の歪みの矯正法をわかっていることが背骨の曲がりを矯正する手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は見るからにいけない「背骨」の状態だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の状態とはならない。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな身体の不調をまねきます。良くない背骨の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の状態に関してくわしい方は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。その為、脊椎の曲がっている方達は「脊椎」のズレのの修正が必要です。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のカーブを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療のやり方には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な治療法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎施術する手段は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。そんなときは、まず初めにいい「脊椎」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正常な背骨の位置に治療する為の有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、トレーニングによって背骨の歪みを修正するべきと奨めます。筋力があると正常な「脊椎」の位置を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで脊椎のズレがひどくなる事もたくさんあります。正しい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」をいい状態に保持するのも楽になり背骨の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを治療する方の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの修正にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも理想的なやり方で行わないと「背骨」の曲がりが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲を悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが治るどころか悪くなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「背骨」を矯正する「整体」など方法もある。整体の「脊椎」のズレの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接矯正して正しい脊椎の状態にする修正法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を理想的な位置まで治しても、理想の背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい背骨の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの施術はかなり効果があり一回の施術で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の脊椎の歪みの修正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の歪みがどのような背骨の曲がりをしているかを知る必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのか知っていなければ、どのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の施術は小さなカーブも矯正することができます。「整体」の脊椎のズレの施術を受けることで背骨のカーブの矯正は早く改善することができます。だが、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」の歪みの治療に最も大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、凄く大事なのは理想的な脊椎の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の治療をされてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、理想の「背骨」の状態の癖は付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のズレの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の調整ですごく有効なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い「背骨」の状態にするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の施術はとってもおすすめです。「整体」は脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術する効果は、良い脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいですよ。

ぎっくり腰の治し方、整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

いっぱんに、この状況、重量物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できることは多くない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを修正して体を治す手技療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ背骨を施術します。微妙な骨格の異常でも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、激痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な修正をする所に通うのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い矯正をしてひどくなることがあります。良い整体は、急性腰痛に対してどんな場合も過激な修正をおこなうことはない。

腰痛の治療法と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを症ずることを指します。大部分の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何割かは活動に重大な支障をもたらす重大な状況になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの方達が、一度は「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方にはよくある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大きな疾病が隠れている場合もあり緊急性があり致死性のとても高い病気もある。緊急性が高く致死性の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが重要になる。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などにたいしておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療には、様々な方法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を矯正するのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛には、そのようなボキッっとする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体は、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい治療方法があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の調整を試してみることをおススメします。

X脚矯正、整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。