10月 2025のアーカイブ

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ギックリ腰

ギックリ腰

いっぱんに、この病態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる事が以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を施術します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、痛みがすぐに良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い施術をする整体に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い治療を受けてひどくなることがあるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な施術をおこなうことはないのです。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術に対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で米国で誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャストメント」し、肉体を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の異常は体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体にはお決まりの方法は無く、やる人により治療する事は異なります。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、団体の独特の治療方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手足による技術（道具を使うことも）で行う施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると人に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは「背骨」のズレが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという人達は数少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても改善しない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても修正できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと決めたら効果的な治療法で「背骨」の曲がりを治療することが必要。効果のある「背骨」の歪みの治療方法を知ることが背骨のズレを改善する手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の湾曲とは言えません。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な身体の異常を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなるため、自分自身がよくない背骨の状態だと気が付いたら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の湾曲についてくわしい方達は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「背骨」のズレている人は脊椎の曲がりのの修正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の歪みを治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の歪みを施術できれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整の手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な修正法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を背骨修正する方法は最も多く使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の背骨の位置を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にすることじたいが困難なことがあるのです。そんな時は、まず最初に正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方にとって、理想的な背骨の位置に治療するための有効な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、筋トレにより「背骨」の歪みを治療することをお奨めします。筋力があると理想の「脊椎」の位置を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪化することも多くあります。良い脊椎の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を良い状態に保持するのも簡単になり脊椎のズレが改善するというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを調整する方達の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをする人達でも正しいやり方でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころかひどくなります。正しい「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療は、脊椎や骨盤を直接動かして正常な「脊椎」の位置にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の脊椎の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を理想の場所まで修正できても、理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の人が何らかの要因でで背骨の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの施術はとても効果があり一度の修正で理想の「背骨」の位置に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな脊椎の湾曲をしているかを分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのかを分かっていなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術は部分的なズレも治療することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることによって「脊椎」のカーブの施術は短い期間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの治療にすごく大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのは良い脊椎の姿勢をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、よくない状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの修正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の曲がりのクセが悪化するだけで正常な背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み施術でとても重要なのは毎日理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療はいい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正するときの効果は、理想の背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎の歪みの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛は頭に発生する痛みのうち、表面痛ではない痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が解明できないことも多くあります！原因はいろいろと言われるが基本的には、大多数の頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい。また片頭痛患者の1割で、前兆がみられる。「片頭痛」の発症原因についてはいまだに解らない部分もあるが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです。片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発症し、時々家族性です！

「群発頭痛」

発生原因についてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです！
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背は治る？

猫背を矯正しよう

猫背などを理想的な姿勢に治したいとおもったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背みたいになっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背が原因なのでは？外見を良くしたい。おおくの人達が猫背で悩んでいる。猫背などで悩まされているのに「猫背」を解消したいという方達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを良くしようと試してみたけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても改善しない。整体など通ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしても解消できる人達が多くないのが現実です。猫背を本当に良くしようと考えたら理論的なやり方で猫背など改善する必要があります。理論的な「猫背」の矯正方法を調整前に知っていることが猫背を改善する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を猫背という。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は見るからにいけない姿勢だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響します。身体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなりうるので、自分で猫背と感じたら早急に「猫背」の矯正をする必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方は多くない。良い脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康を保つのにとても効果的です。そのため、猫背の方には猫背の調整が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を矯正できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どんな修正法があるのか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとする修正法は頻繁に用いられる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正常な状態になれない方達にとって、「猫背」を治療するための重要な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、トレーニングで猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪化することも多くあります。正常な姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする方達の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に戻す治療です。背骨を直に矯正するのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を理想の所まで戻しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の方がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても有効でたった一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるかわからなければどのように治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大切なのは理想の姿勢の状態をつねに続けること。どんなに柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を修正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で早期診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。およそ1対7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことで発現する。事故などで身体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。長時間の歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、身体に色々な悪影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

脊椎が左右に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もある重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の壁になる事もあります。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する人は少数です。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいます。

カイロプラクティックによる施術

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方が多く来られます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと姿勢

姿勢を改善してみよう！

いい姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに良くない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的にいい脊椎とはいえません。生理的脊椎のカーブからハズれた脊椎は筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経の命令によって機能しているので神経の流れに影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響しいろいろな不調を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だったと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがない状態です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難な事があります。そんな身体では、まず良い姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができない人にとっては、理想的な姿勢に調整するためのとても有効な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を矯正して理想的な姿勢に治す調整法です。脊椎を直に動かすのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を正しい位置まで移動させても良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は、かなり効果があり一度の矯正で理想的な姿勢に修正することも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが有効。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも改善することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く治すことができます。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのはいい姿勢を常に保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をやってみても毎日曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃からいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療はいい姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。