「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを感じる状況を言います。多くの「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは生活に重大な支障をもたらす重大な症状になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生で80パーセントほどの人が一度は「腰痛」を発症すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方にはありふれた腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な力が掛かることで、筋肉が緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない腰痛も沢山あってストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

「腰痛」は、とても大変な疾患が隠れていることもあり、緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い病変もあります。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である病気を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛以外に症状がある方は、他の病変があるかどうか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などにたいしてよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療には、様々な治療法が用いられます。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ぼきぼき骨を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする矯正を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「カイロプラクティック」は、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな治療があります。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正方法にもよりますがボキッっとする施術をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの治療を試してみることをお奨めします。

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

いい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する方達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に良い脊椎とは言えない。正しい背骨のカーブからはずれた背骨は、身体に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。体は、神経の情報によって動かされているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く大きく影響し色々な不調をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい人は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に歪みがない背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は曲がっているよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。