産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

一般に出産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整することが最もおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。