出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、出産された人達で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出現する場合もある。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。