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「ギックリ腰」

一般には、この状態、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を特定できる場合は少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。微妙な背骨の歪みでも腰周辺に激痛を発することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、痛みがすぐによくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な矯正をするカイロプラクティックに通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を受けて悪くなる場合があるようです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのようなときも過激な施術をおこなうことはない。

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。肩が張るという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです。確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい症状となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度経験するのをおすすめします。

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にする人は、たくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性には、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている事もあって、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、今では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正方法ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を調整する治療法で、当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの修正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体にもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の骨が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を矯正する治療で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して使われる。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句で米国で生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な疾病を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」して、体を治す療法。オステオパシーは、身体の構造の異常は体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）に決められたやり方はなく、施術する人によりする事は異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが根本の原因なのかもしれない。外見を綺麗に見せたい。おおくの方達が様々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方達は少ない。自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の湾曲が改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をおこなっても良くならない。「整体」に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨のズレを真剣に改善しようと思ったら有効な方法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの治療方法を理解していることが背骨の湾曲を治す手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想の背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからに良くない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想の背骨のカーブとは言えない。生理的な湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな身体的異常くぉまねきます。よくない背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだと気付いたら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲について詳し方はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。ですので、背骨の湾曲している方は脊椎の歪みの治療が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の曲がりを矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている矯正法をあげてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「脊椎」治療しようとする手段は最も頻繁に使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが困難な事がある。こんなときは、まず初めに正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方達にとっては、良い背骨の状態に矯正するための大切な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレで「背骨」の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋力があったらいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなる時も沢山あります。理想的な脊椎の姿勢を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の位置に保つのも楽になり脊椎の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを施術する人達の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの修正にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも効果的な仕方でしないと脊椎のズレが改善するどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨

脊椎を調整する整体などの治療法もあります。整体の背骨の歪み治療は、背骨や骨盤を動かして理想的な背骨の姿勢にする修正法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を理想の場所まで調整できても正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨のズレの矯正はとても効果的でたった一度の治療で正常な「脊椎」の位置に戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。「整体」の背骨の歪み調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の曲がりがどんな背骨の湾曲をしているのか知る必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを理解してなければどんなふうにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の歪みの施術は部分的なカーブも調整することができる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正を受けることで「背骨」の歪みの矯正はスムーズに早く修正することができる。だが、これだけではとても大切なことが抜けている。「背骨」の歪みの修正にとても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の状態を手に入れようとする場合に、最も重要なのは正しい脊椎の姿勢を常に保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けてみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、いい脊椎の姿勢のクセはつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を受けても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の曲がりのクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの調整でとても有効なのは常日頃から正しい脊椎の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の背骨のズレの調整はとてもおすすめです。「整体」は「脊椎」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。

頭痛と整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みではない症状のことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります！普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が解明できないことも多い！原因は様々といわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症原因についてはいまだに解らないところもあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです。それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く、しばしば家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています。頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気づいた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。事故などで脊椎に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、体にさまざまな悪影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

病院で行われる「側彎症」の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおい。コルセットで曲がりが完治することはありませんが、コルセットなどの装具は多少は進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も数多く、現実的には、効果を実感する方達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達が沢山来院します。整体は古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の調整で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

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姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になれたらと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達が少ないのが現状です。姿勢を本気で改善しようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的にはいい状態とは言えません。生理的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、肉体に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。身体は神経によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な病気の要因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい人は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな手段があるのか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。こんな体では、まず第一に良い姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になる為の最初の一歩です。なので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に調整する有効な一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正することを奨めています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して良い姿勢に整える矯正法です。骨をダイレクトに施術するのですごく効果のある手段なのですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を正しい位置まで修正しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、ビックリするほど効果的で一回の修正で理想の姿勢に調整することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に調整することができる。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに重要なのはいい姿勢をいつも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の治療を受けてみても普段から湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に戻すには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を矯正する。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。