10月 2025のアーカイブ

整体、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにしている人はたくさんいると思われますが今では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっていることもあって、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整方法ですごく有効なのが整体です。整体は脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本語ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）に対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることで、体の不調を治そうとする療法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）では定められた手順は無く治療する人によって行うことは異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされています 。
整体は理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを主に手を使用した技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番おすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは、「背骨」の歪みが根本原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人がさまざまな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど背骨の湾曲が改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に通ってもよくならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと思ったら効果のあるやり方で背骨の曲がりを治療する必要があります。正しい背骨の歪みの矯正方法を理解していることが背骨の湾曲を修正する手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからにいけない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的にはいい背骨の歪みとは言えない。理想的な湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与え様々な疾患を引き起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の原因にもなる為、自分がよくない背骨の曲がりだとわかったら、早めに「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎のことに関してくわしい方は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。そのため、背骨のズレている人は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要です。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これだけ色々なことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている修正法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎治療する手段は最も沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にすることじたいが苦労する事があります。こんなときは、まず一番に理想の脊椎の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの施術には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングによって背骨のカーブを施術するべきとお奨めします。筋肉があれば理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」の曲がりが悪化するときも沢山あります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢の状態に維持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを修正する人達の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの改善すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい仕方でやらないと「背骨」のズレが改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが治るどころか悪くなります。理想的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」など手技療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を修正して良い背骨の状態にする療法です。「脊椎」を直接修正するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を良いところまで修正できても、理想の背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療はかなり効果があり一回の治療でいい「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨のカーブの修正は、できることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のカーブがどのような背骨のカーブをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのか知らなければ、どのようにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの修正は部分的なズレも矯正することができる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正をすることで背骨のカーブの矯正は早く改善することができる。だが、これだけではとっても大切な物が抜けている。「脊椎」の歪みの施術に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の状態を身に着けようとする時に、すごく大事なのは正しい「脊椎」の状態をまいにち保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療を受けてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より良い背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のズレのクセが悪化するだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨のズレの治療でとても効果的なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、すごくおススメです。「カイロプラクティック」は背骨の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術する時の効果は、正常な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの調整をやってみるといいのではないでしょうか。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭にでる痛みのうち、表面的でない痛みです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多い。原因は色々と言われますが基本的には、多くの頭の痛みの原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症原因については、まだ分からない所もあるが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです！その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で女性に多く、時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお奨めです！
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背は治る

猫背矯正って何

「猫背」を正しい姿勢にしたいと思ったことはありますか？つい最近猫背と指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。おおくの方が「猫背」などで苦労している。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などを解消したいという方達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを改善しようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしてもよくなたない。「整体」など通っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても良くなる方があまりいないのが実際です。猫背をちゃんとよくしようと思ったら正しい矯正方法で猫背を調整する必要があります。実績のある「猫背」の修正を分かっていることが猫背を改善する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになっているのが理想の状態で脊椎が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の外見は明らかによくない状態だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなりうるので、自らが猫背と気が付いたら、早く猫背の治療をする必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳しい方は少ない。良い脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。正常な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どのような調整法があると考えていますか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を改善するやり方はたくさん用いられる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な状態になることができない方にとっては、猫背を修正する重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなどの脊椎の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪化する事もたくさんあります。理想の姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと考える人達の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨や骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい姿勢に戻す治療法。背骨を直に調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な位置まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖がついている方が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果がありたった一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの修正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正はなるべくしてみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大事なのは正常な姿勢の状態をつねに保つことです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想の状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことはあまりないので発症早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みを調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現する。事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長時間の良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康にいろいろな影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療

医療で行われる「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実には、効果を実感する方達は多くありません。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人がたくさん来院します。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体院かも！カイロプラクティックの調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢を改善するカイロプラクティック

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る人が多くないのが現実です。姿勢を真面目に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからによくない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢のように見えますが、生理学的には正しい背骨とはいえません。理想的な背骨のカーブからハズれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の命令によって機能しているので神経の情報に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響しいろいろな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を修正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が硬く正しい姿勢になれない方達にとって理想的な姿勢に治療するための重要な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレにより姿勢を治療していくことを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢にする修正法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効な手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を理想的な場所まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療は、驚くほど有効で一回の調整で理想的な姿勢に治ることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょにするのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に調整することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想の姿勢をいつも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療を受けてみても日頃から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても普段から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。