いい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えますが、生理的にはいい背骨とは言えない。正しい脊椎の湾曲からはずれた姿勢は身体に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。体は、神経の命令によって動いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない状態です。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。