浜松の骨盤矯正

カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは、1895年に米国の「パーマー」により発明された治療方法です。

カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。

WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。

発祥国の米国や、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）においておもに骨格の障害を扱う筋肉・骨格健康管理の専門家として法制化されています。

世界保健機関(WHO)の定義では、「筋・骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家である。

施術方法

治療法としては、手技によって行われる脊椎矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色として、背骨のわずかなズレに注目している」。

カイロプラクティック Chiropractic の定義は、いろいろな協会や教育機関によって違う場合も多く見られます。

中には痛みの要因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手や矯正器具によって矯正することで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティック「Chiropractic」だと解釈する人々がいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）とは筋肉系、骨格系と神経系の疾病に特化した療法とされている。

カイロプラクティック治療者は薬物・外科手術は行わず、カイロプラクティック独自の手技テクニックを治療の主な方法とし検査、診断と治療をしています。

カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も行っている。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を組み合わせた造語になります。

これは、上記のサブラクセーション（脊椎の少しの歪み）の施術のためにアジャストと呼ばれる手技治療をすることにあります。

世界保健機関WHOではカイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置づけています。

カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正法）以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。

米国の治療家「D.D.パーマー」(1845～1913) が生みだされた。

病変は神経系の障害で起るという理論に基づき、身体、主に脊柱の矯正により神経の機能回復を目的とした治療法です。

19 世紀アメリカ（米国）にて創られた神経機能の障害に行う施術方法。

背骨の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を正常化させ、組織や器官の異常を治療する。

カイロプラクティックは筋・骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手治療を特徴とし、主に椎骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。

分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に背骨（椎骨）の歪みを手や矯正ベッドによって改善することで神経の機能の作用を回復する療法。

人間の体を制御するのは脳につながる神経線維であり、その神経線維の働きがよくなれば自然と肉体は症状の軽快とともに健康になると考えているわけです。

ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理の専門家。

神経系や骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有する。

最近の研究と臨床経験に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。

手技療法、体操、患者の教育など含み、主に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門家。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は、病歴を聞き、姿勢バランス検査など各種検査を行います。

体の不整列を全体的に診断して施術の順番を組みたてて様態や体の特徴に適した手技のテクニックを使用します。

ヘルニア。

側弯。

慢性疲労。

背中。

カイロプラクティック。

整体。

カイロ。

姿勢。

側弯。

姿勢矯正。

頭痛。

猫背。

骨盤矯正。

カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。

カイロ、カイロプラクティック。

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？外観の印象をよくしたい。たくさんの人が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを矯正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨のズレが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治せない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で修正しようと考えたら理想的な方法で「背骨」のズレを矯正することが必要。有効な背骨の湾曲の矯正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨の湾曲とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。良くない背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の湾曲だと分かったら、早急に背骨の曲がりを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブについてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。その為、脊椎の湾曲している方は「脊椎」のズレのの矯正が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを矯正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な治療法を上げてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「背骨」調整しようとするやり方は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が苦労する事があります。このようなときは、まず最初にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋トレにより「脊椎」の曲がりを修正することをお奨めします。筋力があったらいい「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨の湾曲がひどくなることも沢山あります。正しい背骨の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎の歪みを治療する方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの改善すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも有効な仕方でやらないと「背骨」の歪みが治るどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を修正する整体など治療法もある。整体の「脊椎」の歪み矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正していい脊椎の姿勢にする治療です。「脊椎」を直接調整するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎をいい場所まで修正できても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの施術はとても効果がありたった一度の矯正で理想の「背骨」の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「脊椎」の歪み調整は、できれば受けてみる方がいい。まず自分自身の背骨の湾曲がどんな脊椎のズレをしているのか理解している必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。整体の「脊椎」のズレの矯正を受けることで背骨の曲がりの治療は、短期で矯正することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けています。脊椎のカーブの矯正に最も大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのは正しい「背骨」の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の施術をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの修正でとっても大切なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの修正は、とってもお奨めです。整体は、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができる。このような効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する時の効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みのうち、表面痛以外の痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！普通にある痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多い。要因は様々といわれますが基本的に全ての頭痛の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい。また片頭痛の1割前後で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生メカニズムについてはいまだに解らないところもあるが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！その他にも遺伝的な要因もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想の状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発症する。交通事故などで体に大きな力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に様々な影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

見た目

背骨が側方に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあります。重度の「側弯症」では、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の壁になることもある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完全になくなることはありませんが、コルセットはある程度進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する方達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術をします。このような場合も完治することはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいます。

整体による治療

背骨の矯正を主とする整体には「側彎症」の人達が多数来院します。整体では昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は確立されていません。しかし、一部の「側弯症」に関しては効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

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姿勢を治す整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありませんか？近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を本当に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに良くない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に良い背骨とは言えません。生理的な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって動いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自ら異常な姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正してみれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どんなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体ができない事があります。そのような体では、まず第一にいい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない方達にとっては、いい姿勢に調整するとても効果的な一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢にする治療法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果的な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。などでで背骨を良い所まで修正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はとっても有効で一度目の修正で理想的な姿勢になることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けても、常日頃から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢の長さより正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な状態に治すには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。多くの方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今は骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのかわかっている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はすることはありません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通稼働しないと思っているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のわずかなひずみを施術したのちに症状が良くなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉があって少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でひずみがみつからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、色々な不調などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具ももちいる事もある。普通調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に矯正を、使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはない。このわずかな可動域を治療により動かすので、通常大きな力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとっても有効な助けになります。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

腰痛は腰部の炎症や痛みを感じる状態を言います。大部分の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しその中の何割かは日常生活に重大な支障をもたらす重大な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てからあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。人生で80％ほどの方が一回は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通にある腰痛で、画像診断をするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、危険な病変が隠れている場合もあり緊急性が高く致死性のすごく高い病変もある。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛の他にも症状がある場合は、他の病気が隠れているか確かめてみることが必要になる。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐い腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」などに関しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療は様々な方法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体では、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にも柔らかい治療方法があります。慢性腰痛にには、整体の治療法にもよりますがぼきぼきする矯正をすることもある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする治療方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の調整を試してみることをおススメします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首も凝ることが多い。肩がはると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります。確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い病気となっています。長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の出方も多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてすごく有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は脊椎の歪みを調整し肩凝りを治します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回経験してみるのをおススメします！

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ぎっくり腰

一般にこの病態すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と言われることが多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症するぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。腰部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体のぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、激痛が瞬時に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い調整をする整体に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対して過激な施術を受けて悪くなることがある。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強い調整をおこなうことはない。