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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤に修正するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを感じることを指します。多くの腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何割かは活動に重大な支障をきたす重大な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからたいして時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で症状の消失と発症を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生の中で80パーセント以上の人が一回は、腰痛を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」で画像診断をするとほとんどの高齢の方に見られますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な力が加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても重大な病が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、死亡率のとても高い病変もある。緊急性が高く死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛症状以外に症状があるときは、他の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる怖い腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛に対しておおく使われますしかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法には様々な治療が用いられます。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を整えることにより腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を矯正するのを想像することがおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛に対して整体ではボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい治療が使用されます。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよりますがボキッってする治療をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の治療を試してみることをおススメします。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおい。「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります！明確な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い病気となっています！長時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな原因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法として最も効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しにいちど受診するのをお勧めします！

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ギックリ腰

ぎっくり腰

一般にこの状況はすなわち、重量物を運搬しようとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できることは少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断されることが多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた椎骨を調整します。微妙な関節の異常でも腰部に痛みを発することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを治療することによって、疼痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い矯正をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療をして悪くなることがあるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対してどんな場合も過激な調整を行うことはありません。

整体院、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対してもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術でもちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体、O脚

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O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が女子達に多くいることを知っている人は少ない女性の方でO脚を気にする方達は多いと思うのですが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になる場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の修正法で有効なのが整体です。整体は背骨を治療する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の病状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストし、疾病を治癒させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体の施術

整体（せいたい）に定まった方法はなく治療する人によってすることは異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
身体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使った矯正法でする施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）に使用される言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
現在一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な病状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することにより、病態を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体に決められた手順はなく施術する人によって治療することは違う。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整などを中心に手による矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロの骨盤矯正

カイロプラクティック

カイロプラクティック Chiropractic は1895年に米国（アメリカ）の「D.D.パーマー」により創始された手技療法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）は主に骨格の障害を扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
(WHO)世界保健機関の定義は「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

カイロプラクティックの治療

治療としては、手技による関節アジャストメントもしくは骨格マニピュレーションを特色として特に脊椎の小さなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関によって異なる時も多い。
中には疾病症状元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技や矯正器具で矯正することで痛みやシビレを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だと思っている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、脊椎と神経系の疾病に専門化した療法と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬剤・外科手術はしなくて、カイロプラクティック独特の手による矯正を治療方法の主な方法として検査・診断と施術をしている。
カイロプラクターは肉体に関する広範囲の診断知識を持ち、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語であります。
これは上記の「サブラクセーション」（背骨のわずかの歪み）の矯正の為に「アジャストメント」と呼ばれている施術を使用することにあります。
世界保健機関WHOではカイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。
「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
病態は神経系の機能障害により発症するとの理論に基づき、体、主に背骨の矯正で神経の機能回復を目指した施術法です。
19 世紀末アメリカ（米国）で生み出された神経機能障害に行う治療法です。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを調整、神経機能を整えさせ、組織や各器官の異常を治療する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色とし、主に背骨の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に脊椎の不整列を手技や矯正器具によって矯正することによって神経の機能の働きを改善する治療方法です。
すなわち人の肉体を主に制御するのは脳につながっている神経系で、その神経線維の伝達が良くなれば自然と体は痛み・シビレの減少とともに健康になると考えている訳です。
健康管理の中における脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を向上させる能力を有する。
最近の研究および臨床に基づき、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法をします。
手技、体操療法、患者の教育などを含みながら、主にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）では病歴を訊き取り、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
そして脊椎のバランスを総合的に診断して治療順番を構成、病状や個人差に応じた矯正のテクニックを用います。

首。

猫背矯正。

姿勢矯正。

背中。

カイロプラクティック。

整体。

カイロ。

猫背矯正。

姿勢。

ぎっくり腰。

背骨。

x脚。

o脚矯正。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。

整体、カイロ。

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛いのは、「背骨」の歪みが根本の原因なのかも？外観の印象をよくしたい。沢山の方達が様々な「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人は少数です。自ら「背骨」のズレを修正しようと努力したけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど「背骨」のズレが改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても治らない。「整体」にいっても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを真面目に修正しようと考えたら正しい修正法で「背骨」の曲がりを施術することが必要である。効果的な背骨の曲がりの調整方法を知っていることが「背骨」の曲がりを治す手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとはいえません。理想の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな身体的不調をまねきます。悪い「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分がよくない「脊椎」の状態だとわかったら、早急に背骨のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎のことに関してくわしい方は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。その為、「脊椎」の曲がっている方達は「脊椎」の歪みの修正が必要になります。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ様々なことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のズレを治療すると外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」施術するやり方は最も頻繁に使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって理想的な背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が大変な事があります。そんな場合は、まず理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレるいい筋力トレーニングによって背骨の歪みを治療することをおススメます。筋肉があると正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨のズレが悪くなる場合もあります。正常な脊椎の姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを矯正する方の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの矯正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをしている人達でも理想的な仕方でおこなわないと背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

「脊椎」を矯正する「整体」など手技療法もあります。整体の背骨の歪みの調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して正常な脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎をいい場所まで治しても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の方が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であれば整体の「脊椎」の曲がりの矯正はかなり効果的で一度の治療で良い「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの調整を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、なるべくしてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のズレがどんな脊椎の曲がりをしているのか知る必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのかをわかってなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの治療は部分的な歪みも治療することができるのです。整体の脊椎のズレの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は短時間で治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。背骨の湾曲の治療にとても大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の状態を身に着けようとする時、とっても大事なのは正常な「脊椎」の姿勢を常日頃保つことです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の治療を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な背骨の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても普段から悪い姿勢でいれば、背骨のズレのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の歪み調整で一番大切なのは常日頃からいい背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正常な背骨の状態を保持しやすくする、または、良い脊椎の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の湾曲の治療は、すごくおすすめです。「整体」は、「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを修正する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の矯正をするといいでしょう。