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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、正しい状態に調整するには、どのように動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、出産後元通りにならず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛の治療と整体

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大多数の「腰痛」はおおよそ発現から数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てからすこししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生の中で80％ほどの人が一度は「腰痛」を経験すると

いわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」で、画像診断をすると、多くの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが掛かることで、筋肉などが、収縮することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が解らない腰痛も多くストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

腰痛には、危険な病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、致死性のすごく高い疾病もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこのような病に関しては、要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に関して多く使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

腰痛の治療方法は、様々な治療が用いられます。これは腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など骨格を改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキッって音を鳴らすのを想像する人が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする方法を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対してカイロプラクティックではぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の治療を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術が使用されます。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの治療法にもよるがボキボキする治療をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。「肩が張る」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には色々なあるのです！確定的な診断法や治療はなくわからない点もとても多い病気です！長い時間首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法として最も有効な方法が整体のようです。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおく整体の治療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を一回経験するのをお勧めします。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い疾患なんです。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックをいちど受診してみるのをお薦めします！

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状態は、重量物を持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明といわれる事が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ背骨を治療します。微妙な関節のズレでも腰に痛みを発症することがあります。この場合整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、激痛が瞬間的によくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような強い修正をする所に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をおこない悪化する事があります。良い整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な施術を行うことはない。

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態は、大きな物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発生要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できることは多くない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる場合が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなることが多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いが時々事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を修正します。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに激痛を発することがある。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、疼痛が瞬時に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な治療をする所に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術をしてひどくなる事があるのです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な治療を行うことはない。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、肉体的にもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療法で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の矯正法で最も有効なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を調整する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正法で治ると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。