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「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状態は、重量物を持とうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと診断される事がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた脊椎を矯正します。わずかな関節のズレでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることによって、激痛がすぐになくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な修正をする所に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪くなる場合があるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強い矯正を行うことはないのです。

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肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけでなく首も凝ることが多い！「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです！明確な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患なんです！長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることが多く整体の治療法は骨格の歪みを治療し肩凝りを改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回受診するのをおススメします。

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。多くの腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てたいして時間の経ってないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントくらいの人達が一回は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない腰痛でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉が収縮することで引き起こされる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛

腰痛は、とても危険な病変が隠れていることもあり、緊急性があり死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性があり致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが必要になる。たんなる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす怖い腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」に対してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因が写らないと言って精神的な原因だというのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には、様々な対処法が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は普通ボキッと音を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキボキする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。整体にも柔らかい治療法があるのです。慢性の腰痛に対しては整体の治療方法にもよるがボキッってする施術をする場合もあります。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一度整体の施術を試してみることをおススメします。

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姿勢矯正

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に良い背骨とは言えない。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経で働いているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い脊椎です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるんでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。そのような状況では、まず第一に良い姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる為のまず第一歩です。なので、身体が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想的な姿勢に矯正するとても有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、　筋トレで姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想の姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を良いところまで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はビックリするほど効果があり一度目の調整で理想的な姿勢になれることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに重要なのはいい姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしても毎日悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのかわかっている方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の施術は行いません。なぜかと言うと、整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方でしている病院もわずかにあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないとされていて「整体」などでは「骨盤」はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産するときに動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通可動域は無いと考えています。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを矯正した結果患部の症状が解消されるのを経験します。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンのような写真でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを治療する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みなどを身体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中に入っている神経や、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を締め付けるような道具ももちいる場合もあります。一般に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。この微妙な動きを治療によって動かすので、通常強い力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても有効な手助けになる。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で施術することがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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側弯症と整体の治療法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想の状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことはあまりないため早期の診断は困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気付いた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要です。だいたい1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発症します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正すことで治すことが可能になります。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、体に多種多様な影響を与えます見た目上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が左右に曲がるだけでなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療と手術をする治療方法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることが多い。装具で湾曲がなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も数多く、現実的には、効果を実感する人達は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体などの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人がたくさん来院します。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療は発見されていません。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。整体の矯正で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部に生じる痛みで表面的ではないものです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が特定できない場合も多いようです。原因はいろいろと言われるが基本的には、全ての頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については分からない所もあるが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因についてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです！

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猫背は治療できる/

猫背の矯正

猫背を理想的な姿勢に改善したいとおもったことはないですか？つい最近「猫背」みたいになっていると言われる。肩こりや腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。おおくの方達が猫背などで苦労している。「猫背」で苦労しているのに猫背を治したという人達の噂はさほど聞きません。自分自身で「猫背」などを改善しようと試してみたけど解消できなかった。ヨガのような柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に行っても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても改善する方達が少ないのが実際です。「猫背」を本気で解消しようと思ったら正しい治療で猫背を治療する必要があります。理論的な猫背の修正方法を矯正前に理解することが猫背を矯正する第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが正常で、腰や背中が後ろに出っ張る背中を「猫背」という。脊椎が丸くなる猫背の状態は一目見ていけない姿勢だと分かります。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら急いで猫背の治療を行う必要がある。

正しい姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。その為、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響します。理想的な脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正できれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する方法には、どのような方法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する調整法はよく使われる調整法で真向法など様々なやり方がある。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な状態になれない人にとって、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると解説し、トレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなる事もあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする方達の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、筋トレをやっている人達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎を修正する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療法です。背骨を直接動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で骨を元の所まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正はできれば受ける方がいい。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢であるか知っていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術の多くにもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャストメント」することによって、体の不調を治そうとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）では定められた方法は無く行う人によって理解・解釈は異なる。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足による矯正法（道具を使用することも）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院