X脚矯正とカイロプラクティック院

X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、健康にもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療法で、当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にする方はたくさんいると思うのですが、今では男性もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは習慣などで脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。治療するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使用される。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようです。
今現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法療法（主に背骨）を目的とした施術を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の疾病を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」して、身体を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は体の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体には定まった手順はなく、施術する人により治療する事は異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と頭痛

頭痛

頭痛とは、頭部に生じる痛みのうち、表面で発症する以外のもののことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が特定できない場合も多い。要因は様々と言われるが基本的には、全ての頭の痛みの要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。片頭痛の約1割で前兆がみられる！片頭痛の発症する仕組みについてはいまだ解らないところもありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝の関係もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

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猫背を治す整体

猫背矯正

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと感じたことは？会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や肩こりなどで苦しいのは「猫背」が要因では？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を解消したいという人達の噂はさほど聞きません。自分自身で猫背を良くしようとためしたけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても治らない。整体に通ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても治る方達が多くないのが真実です。猫背を本当に解消しようと考えたら実績のある矯正法で猫背を矯正する必要があります。効果のある猫背の治療を矯正前に理解することが猫背など矯正する基本になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、脊椎が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の見た目は明らかにいけない状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気付いたら早急に猫背の調整を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背に対して詳しい人達はあまりいない。普通の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり有効です。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響します。よい脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、良い背骨を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正できれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する方法には、どんな調整法があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする方法はよく利用されるやり方で、真向法などいろいろなやり方があります。しかし、柔軟で体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な状態にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬く理想の姿勢になれない人にとって、猫背を矯正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な状態を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事もたくさんあります。正常な脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする人の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

骨格を矯正する整体などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢に治す治療法。脊椎を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。整体で骨格を元の所まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的で一回の施術で猫背が治ることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の調整を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がいい。まず自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保持すること。どれほどストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

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肩凝り。
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整体と姿勢

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になりたいと考えたことはありますか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと考えたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理学的には正しい状態とは言えない。生理的背骨のカーブからはずれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。身体は神経の命令によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓にもすごく大きく影響しさまざまな症状をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は最も多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。こんな状態では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですから、身体が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想的な姿勢に矯正する効果的な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることによって姿勢を調整していくことを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想の姿勢に修正する方法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な場所まで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はびっくりするほど有効で一度目の矯正で良い姿勢に治ることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにするのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正をやっても日頃から曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

姿勢。
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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを症ずることをいいます。ほとんどの腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし大多数の腰痛は、傷めることを繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をきたす重篤な症状になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、症状の消失と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生の中で80パーセントほどの方が一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達には普通にある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛もおおく不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」は、危険な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のある疾病もあります。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような疾病に関しては原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛の他にも症状があるときは、他の病があるかどうか確かめてみることが必要になります。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」にたいして多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的な要因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療は色々な対処法が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療はふつうボキッと音を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、このようなボキッっとする施術を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもソフトな矯正法があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよるがボキッっとする調整をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を治療する為すごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

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O脚と整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにする人は、たくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの要因になっている事もあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の修正方法で効果があるのが整体です。整体は骨を調整する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術方法で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

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側弯症。
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整体院、X脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあります。人目を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

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骨盤。
首。
x脚。
姿勢。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩だけでなく首も凝ることがおおいようです！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患です。長い時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の施術は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを一回経験するのをおススメします。

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姿勢矯正。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。x脚。
x脚矯正。
骨盤矯正。
肩凝り。
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