骨盤矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのか解っている人達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の施術はすることはありません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、そのことが体の異常の原因になることは無いと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の治療を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされカイロプラクティックなどの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では動かないと考えらているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のわずかなズレを施術していくことで患者の痛みが良くなるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがありわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を施術する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正は、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使う事もあるようです。一般に調整の痛みは無いのが普通のようですが、その中には強い力で無理に矯正を、使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを治療で可動させるので通常強い力を必要とすることはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をするカイロプラクティックでは「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でする骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療法はすごく効果的な手助けになる。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

脊柱側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断は困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発現する。交通事故など背骨に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体に色々な悪影響を与えます外見上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側弯症」の治療法は、装具などによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実には、その効果を実感する人達はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人が数多く訪れます。整体では昔から側弯症の矯正を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療は発見されていないみたいです。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティック、猫背の治療

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猫背は治療できる

猫背矯正って何?

猫背などを改善したいと感じたことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは猫背が原因なのでは？イメージをよくしたい。沢山の人が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方のことはそんなに聞くことはありません。一人で「猫背」などを治そうと試してみたけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。整体など通っても効果がないなど猫背を治そうとしても改善する人があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で治そうと思ったら正しい治療法で猫背を調整する必要があります。理論的な「猫背」の矯正を治療前に理解することが猫背など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからに良くない状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも影響します。身体は、脳によって支配されているので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾患の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気が付いたら、早く猫背の調整を行う必要があります。

良い姿勢とは？

猫背のことに詳し人はあまりいない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにすごく有効です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響がでます。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を調整すればルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのでは？猫背を矯正するやり方には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか代表的な調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を治療する方法はたくさん利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬く理想的な状態になれない人にとって、猫背を矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような体操はやることはない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと解説し、筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な状態になるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する場合もたくさんあります。正常な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整してよい姿勢に治す治療法。関節を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい位置まで戻しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の癖がついている方が何かの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても有効でたった一回の施術で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受ける方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正常な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は頭に発生する痛みの中で表面痛ではないものです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多い。要因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛の要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の約1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発症メカニズムについては、いまだ解らないところもありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多くしばしば家族性のようです！

群発頭痛

発生原因についてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果的だと考えられています。頭痛をの多くは、脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです！

脊椎側弯症の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想的な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は痛みなどを伴うことは稀なため早期発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要です。およそ1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女子に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現する。交通事故など体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、背骨の骨の変形は少数みたいです。長期に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、全身にさまざまな悪影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

脊椎が横に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあります。重度の「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはありませんが、装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方

骨の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の方が沢山診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に感じる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の頭の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です！普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多くあります。要因は色々と言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、解らない所もありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し、時々家族性です！

「群発頭痛」

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです！

背骨の治療

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨のズレが根本要因可能性も。見た目の印象を良く見せたい。おおくの人がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを調整しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても改善されない。「整体」に通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしてもできる人が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で改善しようと思ったら正しい調整法で背骨の湾曲を治療することが必要である。有効な「背骨」の湾曲の治療法を知っていることが背骨の歪みを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い背骨の状態にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、構造的にはいい背骨の歪みとはなりません。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経組織にも影響を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与え様々な身体の不調を起こします。悪い「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾病など重大な疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに脊椎の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の歪みについてくわしい方達は少数です。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。だから、「背骨」の歪んでいる方は脊椎のズレのの施術が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々な事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、正常な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の湾曲を治療できれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の方法には、どのような方法があるのか？何個か有名な修正法をあげてみます。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」矯正する方法は最も沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすること自体が困難なことがあります。このようなときは、まず最初に理想の背骨の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の位置に施術する為の有効な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むといい筋力トレーニングによって脊椎のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があれば良い背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨のズレが悪化する時もあります。正しい背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な位置にキープするのも楽になり「背骨」のズレが治るというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正する人達の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの調整すごく効果があります。だがしかし、トレーニングをしている人達でも有効なやり方でしないと背骨のカーブが治るどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが改善するどころか悪くなります。理想的な脊椎のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は、「背骨」や骨盤を修正して正しい脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「背骨」を理想の所までなおせても、理想的な「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前であればカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整はとっても効果的で一度の治療でいい脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はなるべくしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどのような脊椎の歪みをしているのか知っている必要がある。どのような「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどのように矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は小さなカーブも治すことができます。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正を受けることで「脊椎」のズレの調整はスムーズに早く調整することができます。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。脊椎のカーブの施術にとっても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とても大事なのは正しい背骨の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても普段からよくない姿勢をしてては、正常な「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」の歪み施術でとっても効果的なのは毎日良い脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は正常な脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら背骨のズレの矯正を受けてみるといいですよ。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）に用いられる。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、普通に使われる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似た背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正アジャストメントすることによって、病気を改善していこうという治療方法。オステオパシーは身体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

治療法

整体には定められた方法は無くやる人によって治療する事は異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正（道具を使用する場合も）でする治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の矯正

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猫背は治療できる/

猫背矯正を知ってますか？

猫背などを改善したいと感じたことはないですか？学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは「猫背」などが原因かもしれない？外見を良くしたい。たくさんの人が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという人達のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを治そうと試したけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしても治らない。「整体」に通ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが実際です。猫背を本気で良くしようと思ったら実績のある治療法で「猫背」など修正する必要があります。実績のある猫背の修正法を調整前に理解することが猫背を治療する基礎になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」という。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない姿勢だとわかります。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響します。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の元にもなりうるので、自らが猫背と感じたら早急に猫背の調整をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」について詳し人はあまりいない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。普通の背骨は美しく、外見的な魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療すれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を矯正する矯正法には、どんな治療法があるのでしょうか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消する解消法は多く使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは、運動不足により猫背などになると説明し、筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事もたくさんあります。正常な状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う方の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を施術する整体など手技療法のような矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して正しい状態にする治療です。関節を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で脊椎を正しい場所まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の癖が付いている方達がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとても有効でありたった一度の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正は、できればやってみるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢であるか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで正常な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。