カイロプラクティック、猫背の治療

整体で治す猫背

猫背を矯正しよう

猫背などを解消したいとおもったことはありますか？友達から猫背の姿勢になっている指摘された。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？イメージをよくしたい。沢山の方が猫背などで悩んでいる。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などを良くしたいという人の噂はあまり聞くことはありません。自分の力で猫背を治そうとためしてみたけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても良くならない。「整体」に通っても解消されないなど猫背を修正しようとしても良くなる方がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本気で良くしようと思ったら正しい治療で猫背を矯正する必要があります。理論的な「猫背」の調整を矯正前に理解することが「猫背」など治す基礎になります。

猫背矯正って何？

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る姿勢を猫背といわれます。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は明らかに良くない姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも影響を与えます。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなってしまうので自分で猫背と気が付いたら、早急に「猫背」の矯正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達は少ない。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのにとても効果的です。その為、「猫背」の人には猫背の修正が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響します。正常な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正すれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する治療法には、どのような方法があるのか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を改善する修正法は最も多く利用される方法で、真向法など色々な方法がある。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬くなって正常な状態になれない人たちにとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を高めるような体操はすることはない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な背骨になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪くなることもたくさんあります。理想の状態を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようとする人達の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な状態にする治療法。関節を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を理想の所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている人が何らかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても有効で一回の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けるのが良いでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢をつねに続けることです。どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想の姿勢を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき骨盤は子供が通りやすいように広がります。普段可動できない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

背骨の歪みの治療、カイロプラクティック

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨の曲がりが根本要因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。多くの方達がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨のズレを治そうと試したけど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなっても治らない。「整体」に試しに行っても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと考えたら理想的な治療法で「背骨」のズレを施術することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を改善する第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは一目見て悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の姿勢とは言えない。正常な湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響しいろいろな体調不良をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなる為、自分自身が良くない「背骨」の状態だと分かったら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」のことに関して詳し方は多くいません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「脊椎」が良い状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果的です。その為、「脊椎」のズレている方達は脊椎の歪みの矯正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のズレを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術のやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている修正法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」治療しようとする手段は最もたくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによっていい脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあります。そのような時は、まず初めに正しい背骨の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の状態に治療するための大切な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、トレーニングで「背骨」のカーブを矯正することをススメます。筋力があると理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨のカーブが悪くなるときも多くあります。正常な「脊椎」の姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢に保つのも簡単になり背骨のズレが治るというのがトレーニングで脊椎のカーブを施術しようとする方達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの調整とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも効果的な仕方でしないと背骨の歪みが良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して良い背骨の状態にする療法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を理想的なところまで修正できても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正はかなり有効で一度の矯正で良い脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の修正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの治療はできるだけされてみる方がいい。まず自分の背骨の歪みがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんな脊椎のズレなのかわかってなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの修正は部分的な小さなカーブも修正することができる。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正をすることで背骨の歪みの矯正は、早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの施術に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時、最も大事なのは正しい背骨の姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の修正をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正をしても日頃からよくない姿勢でいるのであれば、「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み修正でとても大切なのは常日頃から正常な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態にする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の施術はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを調整する時の効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら脊椎の歪みの治療をうけてみるといいと思います。

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に出る痛みのうち、表面痛以外の頭の痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多いようです！原因は色々と言われますが基本的にすべての頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛の1割で前兆現象がみられる！片頭痛の発症原因についてはいまだに分からない部分もありますが、可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は血管の拍動性の症状で、若い女性に多くしばしば家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛をの大半は脳の血管が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がおススメです。

脊柱側弯症とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が早く進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症する。交通事故などで身体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期にわたる歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体に多種多様な悪影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

容姿の問題

脊椎が横に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもある。重度の「側彎症」では、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになることもある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全に完治することはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も多く、実際には、その効果を感じる方達は多くありません。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術を行う。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックによる治し方

骨の矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の患者がたくさん訪れます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は見つかっていないようです。だが、ある一部の「側彎症」に関してはとても効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの施術で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える療法全般についてもちいられる。
日本語として大正時代に利用されるようになった用語で、米国で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病態を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法です。「カイロプラクティック」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整（アジャストメント）して、身体の不調を回復させていこうとする施術法。オステオパシーは、体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）には定められた方法は無く人によって施術する事は異なります。大正時代に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています。
整体は、理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手を使った矯正法（道具を使用することも）でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える施術方法全般にもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療によりいろいろな疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正「アジャストメント」することで、体の不調を回復しようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体では定まった手順は無く治療する人によりする事は違う。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整などを主に手を使用した矯正法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の湾曲が根本原因なのかも？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず背骨のズレを修正したいという人は少ない。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を修正しようとやってみたけれどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通っても良くならないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治療しようと決めたら効果のある方法で背骨の湾曲を治療することが必要である。有効な背骨の曲がりの矯正方法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前方にカーブになるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見て良くない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には正常な背骨の歪みとはならないのです。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、神経網で操られているので神経に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな体調不良を引き起こします。よくない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなるので、自らが悪い背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の生理的湾曲について詳し方達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。だから、「背骨」の湾曲している方達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを治療して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の歪みを修正できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正の手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な修正方法をあげてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎矯正しようとする方法は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の状態を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。そのような場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まっていい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、いい背骨の位置に矯正するための大切な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、トレーニングによって背骨の歪みを矯正するべきとおススメます。筋力があるといい脊椎の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎のズレがひどくなる時も多くあります。いい脊椎の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎をいい姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋トレで背骨のズレを調整しようとする人の理論です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする方でも効果的な仕方でしないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。有効な背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

「背骨」を修正する整体などの手技療法もある。整体の「背骨」の歪みの調整は「脊椎」や骨盤を直接調整していい背骨の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨を理想のところまでなおせても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の人が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎のズレの矯正はかなり有効で一回の調整で正しい「背骨」の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの修正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないです。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることならやってみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどのような脊椎のズレをしているかを知る必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのか知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの矯正は小さな曲がりも治すことができるのです。整体の「背骨」の曲がりの施術をやることで「背骨」の湾曲の施術は早くスムーズに改善することができます。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の湾曲の修正にとっても大切な物は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く大事なのは理想の背骨の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の治療をしてみても日頃から良くない姿勢をしてては、いい背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの治療でとても有効なのは常日頃から良い脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの修正はとってもお奨めです。整体は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する効果は、理想の「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みの中で表面的ではない頭の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです！普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が特定できないことも多くあります。要因は色々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の約1割で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、まだ分からない所もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。また遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！

猫背の矯正と整体

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整体で治す猫背

猫背矯正を知ろう

「猫背」を解消したいと考えたことはありますか？旦那さんや奥さんから「猫背」になっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは「猫背」が要因では？イメージを良く見せたい。沢山の方が猫背で苦しんでいます。「猫背」などで苦労しているのに猫背を解消したいという方の話はそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て一人で猫背を改善しようとためしてみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の矯正をしても治らない。整体に行っても効果がないなど猫背を治そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら理論的な矯正方法で猫背など矯正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正を改善前に知ることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背の矯正って何

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中や腰が後ろに出っ張る状態を猫背と言う。脊椎が丸くなる猫背の姿勢は一目見ていけない状態だとわかります。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなりうるので、自分で猫背だと気付いたら急いで猫背の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方達はあまりいない。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、正しい背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する矯正法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする修正法は多く使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろなやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとっては、猫背を治療する為の重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合も沢山あります。正常な脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する整体など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い骨格の状態に治す治療です。関節を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。「整体」で背骨を正しい位置まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の人達がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一度の施術で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできることならやってみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢でいるのかわからなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持すること。どれほどストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。