整体と脊柱側弯症

側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはあまり無いので早期での発見は困難で、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女性に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯が早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。事故など身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側弯症」は、身体に色々な悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

外見

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、装具による治療と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットは確実に側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、実際には、効果を感じる方は多くありません。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が数多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。整体の調整で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

ギックリ腰の治し方、整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できることは少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ骨格を治療します。わずかな背骨の歪みでも腰部に激痛を発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、痛みがあっという間になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な修正をする所に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強烈な矯正をしてひどくなる場合があるのです。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な施術をおこなうことはないのです。

整体、猫背の治療

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整体で改善する猫背

猫背を治そう

猫背を正しい姿勢によくしたいと感じたことはないですか？このごろ「猫背」になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは「猫背」などが要因では？印象を良くしたい。おおくの方達が猫背で悩んでいる。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背をよくしたいという方の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を改善しようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしてもよくなる方があまりいないのが現状です。猫背を本気で解消しようと思ったら正しいやり方で「猫背」など調整する必要があります。実績のある「猫背」の調整方法を改善前に知っていることが「猫背」を矯正する基本になります。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は見るからに良くない状態だとわかります。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早急に猫背の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」に詳しい方は多くない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康に凄く有効です。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すると見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないのでは？猫背を治療する矯正法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている方法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する修正法はよく使用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正常な状態になれない人たちにとって、猫背を調整するための大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると解説し、トレーニングで猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合もあります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと思う方達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人達でも理論的な方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を修正する「整体」などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して正しい骨格の状態に戻す治療法です。骨を直接動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で背骨を元の位置まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とても効果的で一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがいい。はじめは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように治したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大事なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経で操られている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術の多くに対して使用される。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉で、米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう治療及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の病状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」し、体の不調を治そうとする施術法。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）には決まったやり方はなく、施術する人によって施術することは異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の治療法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足による技術（道具を使うことも）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を治したいと考えたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。多くの方がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人達はあまりいません。ネットを見て自分で「背骨」のズレを調整しようと努力したけど治らなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても治らない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを本気で改善しようと思ったら正しい矯正法で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な背骨の湾曲の治療方法を分かっていることが背骨のズレを矯正する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想的な「背骨」の歪みとはならないのです。理想的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、脳で操られているので神経に影響が現れると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な疾病を引き起こします。よくない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の病気など重大な疾患の原因にもなる為、自らが良くない「背骨」のカーブだとわかったら、早めに「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方はたくさんいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている方は「背骨」のズレのの治療が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のズレを調整して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の湾曲を調整できればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正の方法には、どんなやり方があるのか？何個か有名な修正法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」治療する手段は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が大変な場合があります。このようなときは、まず初めに理想の脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の位置に矯正するための有効な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋トレで「背骨」のカーブを治療することをおススメます。筋肉があれば理想的な背骨の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪くなる時も多くあります。理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を正しい姿勢にキープするのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正しようとする方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の改善とっても効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも効果のある方法で行わないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を治療する「整体」などの方法もある。整体の背骨の曲がりの治療は、背骨や骨盤を矯正して理想の背骨の位置にする治療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で「背骨」を理想的な所まで修正できても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の人が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であったならば整体の脊椎のカーブの施術は凄く有効で一度の矯正でいい「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」の歪み修正は、なるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんな脊椎の湾曲をしているのかを知る必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのかを理解していなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のズレの矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。「整体」の背骨の湾曲の施術をすることで「脊椎」の曲がりの矯正は、スムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「脊椎」の曲がりの治療に最も大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時に、とても大事なのは正常な背骨の姿勢をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の矯正をされてみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の歪み調整で最も必要なのは日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの治療はとてもお奨めです。整体は、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを矯正する効果は、理想的な脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいでしょう。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）に対して用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で米国で生まれた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
今一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病態を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントすることで、疾病を治癒させようとする療法。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）に定められた方法は無く、人により治療する事は異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は、論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
肉体の各関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手による技術でする治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女性に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにしている人は、たくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節が歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくることが多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正法で効果があるのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。

整体、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

骨盤の矯正と整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。骨盤矯正とは、なんなのか知っている方は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の治療はおこないません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが体の不調の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の修正を独自にしている病院も少しですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされており「整体」などでは骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動くことはないと考えらているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙なひずみを修正した直後に患者の痛みが解消されるのをよく目にします。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンなどの写真でひずみが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、色々な痛みなどを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いる場合もあります。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり修正を、もちいる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。この少しの動きを治療により可動させるので普通大きな力を用いることはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体の治療法はとっても効果的な助けになる。

産後、骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な状態に治すには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。