脊椎側弯症の矯正とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期の発見は困難で、ある程度成長してしまってから気がつくことが多いようです。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを確認して「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたために発現します。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形は少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、体に様々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が側方に曲がるだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療と手術による治療にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も多く、現実には、効果を感じる方達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術を行う。この場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の治療を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティック、背骨の歪みの矯正

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背骨矯正

「背骨」の歪みを治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。腰痛や肩こりで悩まされるのは、「背骨」の曲がりが要因可能性も。外見を良く見せたい。沢山の方がいろいろな背骨の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人は少ない。自ら「背骨」のズレを治療しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の曲がりが改善しない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても治らない。整体に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと決めたら効果のあるやり方で背骨の湾曲を治療する必要がある。正しい背骨の曲がりの治療法を知ることが背骨の歪みを治療する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には良い背骨のカーブとはならない。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼし様々な肉体の不調を起こします。よくない「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の要因にもなるので、自分が悪い脊椎の歪みだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のことについて詳し方はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。そのため、「脊椎」のカーブしている方達は背骨のズレのの修正が必要になる。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の歪みを治療すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する方法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか有名な方法を並べてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」矯正するやり方は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい「背骨」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体ができない場合があるのです。このようなときは、まず理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正しい背骨の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に施術する効果的な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、トレーニングで脊椎のカーブを施術するべきとおススメます。筋力があったら理想の脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」のズレが悪くなることもたくさんあります。正しい「背骨」の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療しようとする人の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の治療にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも効果的なやり方でしないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの背骨の歪み矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な「脊椎」の位置にする治療です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を理想の場所までなおせても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の方が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正はとても効果的で一回の治療で正しい「背骨」の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの調整は、なるべくやってみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の歪みをしているのか知る必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかを理解していなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は部分的な歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正を受けることによって「脊椎」の曲がりの施術は、早くスムーズに修正することができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの治療に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時に、とても大事なのは理想の「背骨」の状態をいつでも維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術を頑張ってみても常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけで良い背骨の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療で最も重要なのは毎日理想の脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は良い背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、いい脊椎の状態にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている身体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正する時の効果は、いい脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「背骨」の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整アジャストメントして、身体機能を治す施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は体液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療

整体に定まった方法は無く、人によって治療する事は違います。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・技術が共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使った技（道具を使用する場合も）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に使用される。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした手技療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の症状を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法で調整アジャストメントすることで、身体を改善していこうという施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体に決まったやり方は無く、行う人により行うことは違う。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手を使った矯正方法（道具を使うことも）でする施術です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックとX脚

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X脚

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が変なだけでなく、身体にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を矯正する施術でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック院、O脚

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に特に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になっている事もあって、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって下半身の骨が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治療しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの調整で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが以外におおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ椎骨を治療します。わずかな背骨の異常でも腰に激痛を発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを整えることによって、疼痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な治療をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術を行い悪化することがあります。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどのような時も過激な調整を行うことはありえません。

カイロプラクティック院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝りとは言うものの肩だけではなく首もこることがおおい！肩がはるという人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです！確定的な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気となっています。長時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの手技療法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一度受診してみるのをお薦めします！

腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。大部分の腰痛はたいてい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大半の「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重い状態になったりします。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生で80パーセント以上の方が一回は、「腰痛」を発症すると

いわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分類されるだけでなく当然要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、老人には普通に患う腰痛でレントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負荷が加えられることによって筋肉が緊張することで発現する「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も沢山あり不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は危険な病気が隠れていることもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような疾病に対しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが重要になる。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る怖い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に関してよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療方法は、いろいろな対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を矯正するのを想像することが多いのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、このようなボキッてする施術を「カイロプラクティック」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックは注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしない施術法で背骨や骨盤の施術を行います。カイロプラクティックにもソフトな矯正が使われます。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない矯正法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効き目が高いので、腰痛で困っているなら一回カイロプラクティックの施術を試してみることをおすすめします。

カイロプラクティック、姿勢

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姿勢矯正

悪い姿勢を矯正しよう

良い姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理的にはいい脊椎とは言えない。生理的な背骨からハズれた脊椎は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓機能にも凄く影響し色々な不調を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない状態です。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないよりいい方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな手段があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そのような身体では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができない方にとって良い姿勢に治療するためのとても重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメています。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を施術していい姿勢にする修正法です。背骨を直に動かすのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨をいいところまで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの治療は、すごく有効であり一回目の矯正で理想の姿勢に調整することもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をいっしょにするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く改善することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの治療をやってみてもいつも曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。