整体と腰痛改善

腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大半の「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生の中で80パーセント以上の方達が一度は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分類される。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉などが、収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も多く、ストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛は、危険な病変が隠れているばあいもあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこのような病に関しては、要因である病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」などに対しておおく使われますしかしMRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療は、色々な方法が用いられる。これは腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は普通ボキッって音を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする治療を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して整体では、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな治療方法があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとても効果が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の調整はすることはありません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが身体の異常の原因になったりすることはないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の治療を独自の方法で行っている病院も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療することがある。この場合、外科手術で骨盤の治療をされることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療では骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常可動域は無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのズレを調整したことで痛みが良くなるのを体験します。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経がありわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが認められなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、いろいろな不調などを身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がズレると背骨の中を通っている血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使うこともあります。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に施術を、用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を調整で動かすので、普通は大きな力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても効果的な助けになります。

姿勢、整体

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姿勢と整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因では？外見の感じを改善したい。沢山の方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと感じます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には良い脊椎とはなりません。生理的な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は肉体に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響しさまざまな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるんでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そんな場合では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が固まっていい姿勢になれない人達にとって理想の姿勢に調整する効果的な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して理想的な姿勢に修正する方法です。骨を直に施術するのでとても効果のある手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨をいい位置まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はとっても効果があり一回の調整で正しい姿勢に回復できることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょに行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く改善することができるのです。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療をやっても毎日良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが最もおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に起こる痛みで表面的ではない頭の痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多くあります！原因は様々と言われますが基本的に大多数の頭痛の要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすい！片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発症原因については、まだ解明されていないところもありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。また遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く、しばしば家族性である。

「群発頭痛」

発症原因については、まだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

整体と脊椎側弯症

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期での発見はとても困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気づいた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。交通事故など身体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、全身に多種多様な影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状。

見た目

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになることもあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療法は、装具による治療方法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりがなくなることはありませんが、コルセットは確実に進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、その効果を実感する人はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方達が多数診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

猫背の直し方、整体

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猫背は治療できる

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと感じたことはありませんか？会社で猫背みたいになっていると言われる。肩こりや腰痛などで苦しいのは「猫背」などが要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。多くの方が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという方の噂はそんなに聞くことはありません。自己流で猫背を良くしようと試してみたけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても良くならない。整体など行ってみても効果が無いなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。猫背をちゃんとよくしようと考えたら効果のある方法で猫背を治療する必要があります。実績のある猫背の修正を改善前に理解することが猫背を治療する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は、頸椎が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る状態を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからによくない姿勢だと分かります。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなることがあるので自分が「猫背」と気付いたら早めに猫背の治療をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方達はあまりいない。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にすごく効果的です。そのため、猫背の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。いい脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を修正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する調整法には、どんな治療法があるのか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする治療法はたくさん用いられる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類がある。しかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい状態になることができない人たちにとっては、猫背を修正する重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎらない。トレーニングによって猫背がひどくなる場合も沢山あります。正しい脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようとする方達の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

背骨や骨盤を調整する整体など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に戻す治療法。背骨を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは困難。整体で脊椎を理想の所まで治しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の方達がなんらかの理由で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とても有効で一度の施術で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を合わせて実行するのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受けるのがいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは正しい姿勢の状態をつねに続けること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのであれば、猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治療と整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨の歪みが要因なのではないか？ルックスを良くしたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという方達は少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨の湾曲を治療しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に治そうと思ったら理想的な矯正法で「背骨」のズレを矯正することが必要。効果のある背骨のズレの治療法をわかっていることが「背骨」の歪みを修正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は明らかによくない背骨の状態だと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の状態とは言えません。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響し様々な病を起こします。良くない「脊椎」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなる為、自らが悪い脊椎の湾曲だとわかったら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の状態に関して詳し方達は数少ない。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。背骨が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。その為、脊椎の曲がっている人達は「背骨」のカーブのの矯正が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な矯正方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「背骨」矯正しようとする方法は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「背骨」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすることじたいが大変な場合があります。そんなときは、まず正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって正常な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングによって脊椎の歪みを修正することをススメます。筋力があれば理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「背骨」のズレが悪化することも沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の位置に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正する人達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの修正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方達でも有効なやり方で行わないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体など手技療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の修正は「脊椎」や骨盤を修正して正常な脊椎の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。整体で背骨を正常な所まで調整できても理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの治療は凄く効果的でたった一度の治療で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はない。「整体」の背骨の歪みの修正は、できるだけされてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんな脊椎のカーブをしているのかを理解している必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかをわかってなければどのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の調整は小さなカーブも調整することができます。「整体」の「背骨」の歪みの調整をすることで「背骨」のズレの調整は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。「脊椎」の曲がりの修正にとっても大切な事は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、とても重要なのはいい「背骨」の状態をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい背骨の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を行っても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの施術で一番重要なのは常日頃からいい脊椎の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい脊椎の姿勢を維持しやすくする、又は、いい脊椎の姿勢の状態に近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの治療は、とってもおススメです。「整体」は、脊椎のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを矯正するときの効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら「背骨」のズレの調整をうけてみるといいですよ。

側弯症、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術法全てに使われる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具で行う技術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な症状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整アジャストメントして、肉体を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体にはお決まりの方法はなく人により理解・解釈は異なる。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使った技で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える治療方法の多くに使用される。
日本語として、大正時代に使用され始めた語句で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正（主に背骨）を主目的とした治療を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な症状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することにより、疾病を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決まったやり方は無くやる人により行うことは異なります。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など中心に手による技（道具を使用する場合も）で行う治療である。

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