背骨の治し方、整体

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。おおくの方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを治したという人達は多くありません。自分で「背骨」の歪みを調整しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に治療しようと考えたら有効な修正法で背骨の曲がりを矯正する必要がある。有効な背骨の歪みの矯正法を知っていることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には正しい背骨の状態とはならないのです。理想の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経に悪影響が出ると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にもとても影響しさまざまな身体的不調を起こします。良くない脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の歪みについてくわしい方は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。ですので、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」のカーブのの施術が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、理想的な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な修正法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨治療する方法は一番たくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があります。しかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が困難なことがある。そんな場合は、まず理想の「脊椎」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方達にとって、良い背骨の位置に治療する大切な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋トレで脊椎の歪みを治療することを奨めます。筋肉があると正常な脊椎の位置を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」の曲がりがひどくなる事もたくさんあります。いい背骨の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正しい位置に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲がよくなるというのが筋トレで「背骨」のズレを治療する方の理屈です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく有効です。しかし、筋トレをする人達でも正しい方法で行わないと背骨の湾曲が治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪くなります。効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を施術する整体など方法もある。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は脊椎や骨盤を直接調整して理想の脊椎の状態にする矯正法です。「脊椎」を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の状態になるのは大変でしょう。整体で「脊椎」を理想的な所まで治しても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、背骨に癖が付く前であったならば整体の「背骨」の湾曲の調整はすごく効果的でたった一度の治療で理想的な背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの修正を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の背骨の歪み修正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」の曲がりをしているかを分かっている必要があります。どんな背骨の歪みなのか理解していなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の歪みの治療は部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の「脊椎」のズレの施術を受けることで「背骨」のズレの治療は短い期間で治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「脊椎」の湾曲の矯正に一番大切なものは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても大事なのはいい「背骨」の姿勢をいつも保こと。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正を受けても、日頃から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の施術でとっても有効なのは日頃から正常な「背骨」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、良い脊椎の状態にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の施術は、とてもお奨めです。「整体」は、脊椎のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を修正する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正を受けてみるといいでしょう。

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術（せじゅつ）全てに用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今ふつうに使用される意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な病態を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することにより、身体の不調を治すものである。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な歪みは体の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には定められた手順は無く、施術する人によって行う事は異なります。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を展開している。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足による手技（道具を使う場合も）で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とぎっくり腰の治し方

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態は、重い物を運ぼうとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発症要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を断定できることは少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合がおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つです。患部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体のぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しくズレた骨格を矯正します。微妙な骨格の異常でも腰に疼痛を発することがある。この場合整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、疼痛が瞬間的に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な調整をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を受けて悪くなる場合がある。良い整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な施術を行うことはないのです。

整体院、X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。人目を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣で脚の骨がだんだん歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療法で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

肩こり

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいみたいです！肩が張ると言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。確実な診断法や治療方法はなく分からない点も多い症状です！長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も様々です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一回受診してみるのをお勧めします！

整体、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにしている人は、多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、関節が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正で最も有効なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術方法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおススメします。

姿勢の治し方

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姿勢を治す整体

姿勢を改善してみよう！

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありますか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だとわかります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的にはいい状態とはなりません。生理的湾曲からハズれた脊椎は体に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経の命令によって働いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼし色々な障害をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなるので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが難しい事があります。こんな状況では、まず最初に良い姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く良い姿勢になれない人にとっては、いい姿勢に調整する為のとても有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、　筋トレによって姿勢を治療することを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想の姿勢に治す調整法です。背骨を直に調整するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い位置まで調整しても良い姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、とても有効で一回目の矯正で正しい姿勢に改善することもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の姿勢矯正をしても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正というのを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのかわかっている人達は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の施術はすることはありません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の不調の要因になることは無いと思っているからなのです。（しかしある一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でしている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整することがあります。この場合、外科手術で骨盤の治療をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないとされていて整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では可動域は無いと考えられているみたいです。

整体では？

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを修正したのちに患者の症状がよくなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在しすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが見られなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な痛みを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がズレると背骨より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる場合もあるみたいです。普通治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に修正を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を修正で可動させるので通常強い力を使うことはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても有効な手助けになります。

腰痛改善と整体

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを症ずることを言います。多くの「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をきたす重大な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で症状の消失と発現を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生のうちで80％ほどの人達が、一度は腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人達には普通に患う腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛もおおく、ストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病気が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、致死性のある疾患もある。緊急性が高く死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の疾病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」などにたいして多く使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療には、さまざまな治療法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だと言われるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は一般にボキッと関節を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする矯正を整体で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対して整体ではボキボキしない施術で背骨や骨盤の修正をします。整体にもやわらかい治療方法が使用されます。慢性の腰痛に対しては整体の矯正にもよるがボキボキする治療をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってするやり方に関わらず背骨や骨盤を調整する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の修正を受けてみることをおススメします。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正常な状態に治すには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。