姿勢、整体

姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を矯正しよう

良い姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達が少ないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は明らかに悪い姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的にいい背骨とは言えません。正しい背骨の湾曲からハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な症状をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は悪いより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を治療できれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいができない場合がある。そんな状態では、まず正しい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が固まって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとって正しい姿勢に治療するためのとても大切な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整することを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に修正する調整法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体で脊椎を良いところまで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、驚くほど有効で一回目の矯正で正しい姿勢に回復できることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に改善することができます。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にしている人達は、多いと思われますが最近では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になっていることもあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整で効果的なのが整体です。整体は脊椎を治療する民間療法で当然脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

X脚、整体院

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X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われています。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康にもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づくこともあります。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療法で、当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

脊椎側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いため発症初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付く場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、その多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症します。交通事故などで体に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる側弯症は、健康にさまざまな影響をあたえます。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が横に彎曲するだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院でされる「側彎症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりがなくなることはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、実際には、効果を実感する人は少ない。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体による矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人達が沢山来院します。整体では古くから「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療法は発見されていません。だが、ある一部の「側弯症」に対しては効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

腰痛改善

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

腰痛は、腰の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大部分の「腰痛」は、たいてい発症から数週間以内に改善されます。しかしおおくの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでて少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの人が一回は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が掛かることで、筋肉や筋膜が緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかと言われている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には、大きな疾病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い病変もあります。緊急性があり、致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の疾病が隠れているか検査してみることが必要になります。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」にたいしてよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療方法には、色々な治療法が使われます。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの骨格を整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき関節を矯正するのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする治療を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にもやわらかい治療が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術法にもよりますがボキッってする調整をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする施術方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の調整を試してみることをおススメします。

ぎっくり腰の治療法と整体

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況は、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能なら普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと診断される場合が多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた椎骨を修正します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰部に激痛を発することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、痛みが瞬時によくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な調整をする整体に行くのは要注意です。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強い矯正をして悪化する事があります。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な矯正をおこなうことはない。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の歪みを矯正しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の歪みが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの矯正を試してもよくならない。「整体」に通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても治る方が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治そうと決めたら効果のある手段で背骨の歪みを施術する必要がある。効果的な背骨のズレの矯正方法を知っていることが背骨のズレを治療する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは見るからによくない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想の背骨の状態とはならない。正常な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な疾患をまねきます。よくない脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関して詳し方達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨のカーブしている人は脊椎のズレのの治療が必要になる。脊椎の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを施術して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを矯正すれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の方法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている矯正法をあげてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を背骨矯正しようとするやり方は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正しい脊椎の状態をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」をいい状態にすること自体が困難な事があります。このような時は、まず正しい「背骨」の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の位置に矯正する為の大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングによって脊椎のカーブを施術するべきと奨めます。筋力があれば正常な背骨の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎のカーブがひどくなる場合もたくさんあります。正常な「脊椎」の姿勢を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の位置に保持するのも簡単になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで脊椎のズレを調整する人達の理論です。確かに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの矯正とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする人でも効果のある仕方でやらないと背骨の湾曲が治るどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のズレをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなります。有効な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

背骨を治療する「整体」など治療法もある。「整体」の脊椎のズレの施術は脊椎や骨盤（こつばん）を調整して理想的な「脊椎」の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけではいい背骨の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎を正しい場所まで治しても、いい「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の方達が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨の歪みの修正は凄く効果があり一度の施術で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の背骨の歪みの治療はできるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか理解している必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのかを知らなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの治療は部分的な小さな湾曲も調整することができます。整体の脊椎のカーブの修正を受けることで背骨の曲がりの修正は早くスムーズに矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のズレの調整に一番大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、とても大切なのは正常な「背骨」の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の調整をやってみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる期間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を受けても普段から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の歪みのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の治療で最も有効なのは毎日いい背骨の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正しい「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、とってもおススメです。整体は、「脊椎」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を治療する時の効果は、正しい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をしてみるといいと思います。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える施術方法に使われる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の病態を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることによって、体を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）では定められたやり方はなく、人によってすることは違います。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える治療法全てに対してもちいられる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により多種多様の病態を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整（アジャストメント）することによって、体を改善しようとするものである。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

治療法

整体には定まったやり方は無く人により施術することは異なる。大正時代日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の理論や思想など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使った手技(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えました。骨盤矯正はどんなものなのか分かっている方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はおこないません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産するときに可動するくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通可動域は無いと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体で行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなひずみを修正したあとに患者の症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉があってすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、さまざまな異常を肉体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や、体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが障害されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使う場合もあります。普通施術の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に調整を、もちいる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の動きは凄く狭く大きく動くことは無い。この少ない動きを治療で動かすので、通常は大きな力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はすごく有効な手助けになる。