整体と骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る人は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はなされません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になったりすることはないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にしている病院もわずかですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされていて整体では骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産するときに動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動かないと思っているようです。

整体などの手技療法では？

整体で行う骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかな歪みを矯正したことで症状が改善されるのを見ています。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがありちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンのような画像診断でひずみが写らなくても骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、様々な異常などを肉体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての身体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する道具ももちいることもあるようです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に施術をする方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。このすくない動きを矯正によって動かすので、普通大きな力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても有効な手助けになります。

脊柱側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常な状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛を伴うことは希で発症早期の診断はとても難しく、ある程度成長してから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要。およそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症します。交通事故など脊椎に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少ないようです。長期間にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治すことができます。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、全身に色々な悪影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が横に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が出る。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもあります。重度の側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定が行われることが多い。コルセットで湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も多く、現実には、効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

整体の施術

骨の矯正を専門とする整体には側弯症の人達がたくさん診察に来ます。整体では昔から側弯症の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療法は発見されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

姿勢矯正と整体

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理的にはいい姿勢とは言えません。生理的な湾曲からはずれた脊椎は肉体に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経で機能しているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにも大きく影響し様々な障害をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だったと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になることじたいが難しいことがあります。そんな身体では、まず第一に良い姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢にするまず第一歩です。なので、身体が硬くなって正しい姿勢になれない人達にとっていい姿勢に治療するとても大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を矯正することをススメています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合もあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い位置まで調整しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々いい姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療は、ビックリするほど効果があり一回の治療で良い姿勢に回復できることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に修正することができる。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をやってみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日いい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首もこることがおおいようです。肩が張ると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点も多い症状です！長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も色々です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度受診するのをおすすめします。

産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛とは、頭部に発生する痛みのなかで表面で発生するものではない頭の痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多くあります！要因は色々といわれますが基本的には、多くの頭痛の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生原因については、わからない部分もあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。その他にも遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、時々家族性です。

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

猫背の治療

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猫背は治せる？

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことは？最近、友達から猫背みたいになっていると言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは猫背が要因なのでは？印象をよくしたい。多くの人達が猫背で苦労している。猫背で苦しんでいるのに猫背などを改善したいという方達の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを良くしようとためしたけどよくならなかった。ヨガのような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても解消されない。整体など通ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる人達があまりいないのが事実です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。効果のある猫背の修正を分かっていることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが正常な状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからにいけない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自らが「猫背」だと感じたら早急に「猫背」の調整をする必要があります。

正しい姿勢とは

猫背の調整に詳しい人達は多くない。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に凄く効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。理想の脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か知られている方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を修正するやり方はよく用いられる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。しかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい状態になれない方にとっては、猫背を調整する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を高めるような運動はする事はない。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると考えて筋トレによって猫背を治療することをススメます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合も多くあります。正しい背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようと考える人の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも理論的なやり方でやらないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を施術する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい骨格の状態にする治療法。脊椎を直接調整するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで戻しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方が何らかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても有効で一回の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできることなら受ける方がいい。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持することです。どれほどストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると指摘された。腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人達が色々な「背骨」の歪みのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという人は多くありません。ネットを見て自分で背骨の曲がりを治そうと試したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど「背骨」の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても改善されない。整体にかよっても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと思ったら理想的な方法で背骨の湾曲を矯正することが必要。効果的な背骨の湾曲の修正法をわかっていることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は一目見ていけない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えますが、人間工学的には理想の「背骨」の歪みとは言えない。正しい背骨の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも変化を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が起こると関節や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与え色々な身体的不調を引き起こします。悪い背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」のカーブだと気付いたら、早めに脊椎の歪みを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについて詳し方達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、「脊椎」の歪んでいる方達は背骨のカーブのの矯正が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を施術して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のカーブを矯正すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術する手段には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的な治療法を上げてみる。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎治療しようとするやり方は一番沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。そのような時は、まず一番に正常な脊椎の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとって、正しい背骨の状態に治療するための有効な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを施術するべきとススメます。筋力があれば理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪化する場合も多くあります。正常な「背骨」の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する人達の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの改善にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも効果的な仕方でおこなわないと「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を施術する整体などの方法もある。「整体」の背骨の曲がりの調整は「脊椎」や骨盤を直接動かして正常な脊椎の状態にする修正法です。背骨を直接調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を良い所まで動かしても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の方達が何かの原因で背骨の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の歪みの施術はすごく効果的でたった一回の修正で理想の「背骨」の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの調整を最も効果のある方法でおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の背骨の歪み治療はできることなら受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどんな「脊椎」のカーブをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかわかっていなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また整体の背骨のカーブの治療は小さな歪みも調整することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の修正をやることで「背骨」の湾曲の調整は、短時間で矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のズレの矯正にすごく大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとするときに、最も重要なのは正常な「背骨」の状態をいつでも保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の治療を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしていては、正しい脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる期間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をおこなっても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み矯正で最も効果的なのは常日頃から理想の「脊椎」の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正常な背骨の姿勢をキープしやすくする、または、正しい背骨の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの修正は、とってもおすすめです。整体は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを修正する時の効果は、いい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正を受けてみるといいでしょう。

腰痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に使われる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により色々な疾病を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正アジャストメントし、身体機能を自然回復させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）や「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体には決まったやり方はなく治療する人により施術する事は異なる。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
身体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える療法全般に対してもちいられる。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした施術を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により多種多様の病気を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」し、体の不調を回復させていこうとする施術方法。オステオパシーは、体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）には定められたやり方はなく、施術する人によって施術することは異なります。大正時代に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った矯正(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院