猫背の矯正と整体

猫背治療と整体

猫背矯正とは

猫背を治したいとおもったことはないですか？最近、学校や会社で猫背の姿勢だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは「猫背」が原因では？外見を良く見せたい。おおくの方達が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという方の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背を改善しようと頑張ったけど治せなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても治らない。「整体」に行ってみても改善されないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる人達が多くないのが実際です。「猫背」を本当によくしようと思ったら効果のある治療で猫背を調整する必要があります。実績のある「猫背」の修正をあらかじめ知っていることが「猫背」など矯正する基本になる。

猫背矯正って何？

脊椎は、首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は一目見て良くない状態だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。人体は、神経伝達によって操られているので、神経網に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」と気が付いたら、早く「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳し人は多くない。正しい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を修正できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する矯正法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を調整する修正法は頻繁に利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬く正常な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を治療するための重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により猫背などになると仮定して筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。理想の姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う方達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋トレをやっている人達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体

骨格を調整する整体などの調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正して理想的な姿勢に戻す治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想の姿勢の癖がついている方が何らかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とても効果があり一度の治療で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせて実行するのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても重要なのは正しい姿勢の状態をつねに維持すること。どれほど柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで良い姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛と整体の治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みの中で表面痛ではない頭の痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念です！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多い！原因は様々と言われるが基本的に大多数の頭の痛みの要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられる。片頭痛の発生する仕組みについてはいまだに解らない部分もありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです！また遺伝的な要因もあるのではと考えられている。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、時々家族性です！

群発頭痛

発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです！

脊柱側弯症の矯正と整体

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整体と側弯症

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまりないため発症初期における診断は困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気が付いた時には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現する。事故など体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この「側弯症」は背骨の脊椎の変形を伴うことは少数のようです。長時間の歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、全身に色々な悪影響をあたえます。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院で行う「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはありませんが、装具は少しは悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も数多く、実際には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人もいます。

整体の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の人が数多く来院します。整体では古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の調整で治る「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では主に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整「アジャスト」することで、病態を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

治療

整体では決められたやり方はなく、人によって理解・解釈は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の手技を利用した整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手を使用した技（道具は、補助として使用する）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、歪んでいると言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨の曲がりが根本原因なのではないか？ルックスを改善したい。多くの人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方は少ない。自分自身で「背骨」の歪みを矯正しようと努力してみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても治せない。整体に試しに通っても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしても治る方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治そうと考えたら有効な手段で「背骨」のズレを施術する必要がある。正しい背骨の歪みの調整法を知っていることが背骨のズレを治療する第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、理想の背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかにいけない背骨の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、構造的には理想の背骨の姿勢とはいえません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな体の不調をまねきます。悪い「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自らがよくない脊椎のカーブだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブに関してくわしい人は少数です。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、背骨の湾曲している方達は脊椎の湾曲のの治療が必要です。脊椎のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整のやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な改善法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎調整しようとする手段は最も頻繁に使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいができないことがあるのです。そんな時は、まずいい脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に治療するための大切な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する説明し、トレーニングによって背骨の湾曲を施術することを奨めます。筋力があったら正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」のズレが悪化する時も沢山あります。正しい背骨の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想の位置に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療する人達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの調整すごく効果的です。しかし、トレーニングをおこなう人でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を施術する整体など治療法もあります。「整体」の「脊椎」のズレの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正常な「背骨」の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で脊椎を正しい場所まで修正できても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の方達が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、背骨に癖が付く前であれば「整体」の背骨のカーブの治療はすごく有効でたった一回の治療でいい「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の施術を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。整体の「脊椎」の歪みの修正は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨のカーブがどのような背骨の湾曲をしているかを知る必要があります。どんな背骨の湾曲なのかをわかってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの施術は小さなズレも治すことができます。「整体」の背骨の曲がりの矯正を受けることによって「背骨」のカーブの矯正は短期で治すことがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの修正にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、とっても大事なのは良い背骨の姿勢の状態をまいにち維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、正しい「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の修正を受けても日頃から悪い姿勢でいれば、「背骨」のカーブの癖が悪化するだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨の湾曲の修正でとても有効なのは日頃からいい「脊椎」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい脊椎の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの施術は、とてもおすすめです。「整体」は「脊椎」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを調整する効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体、ギックリ腰の治し方

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「ぎっくり腰」

一般には、この病態は、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる状態を、「」の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の病態を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われることが以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行われているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体は、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた背骨を矯正します。わずかな関節の異常でも腰辺りに激痛を発することがあるようです。このような場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することによって、疼痛が一瞬で消失することがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強烈な施術をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を行いひどくなることがあるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強い調整をおこなうことはないのです。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。肩が張ると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です。長い時間首や背中が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど経験してみるのをおススメします！

整体院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の関節の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元通りになります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正常な状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのがもっともお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えました。骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の矯正はすることはありません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の修正を独自のやり方でしている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

普通の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、整体などでは骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常可動域は無いと考えています。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのズレを治療していくことで患者の症状がよくなるのをよく目にします。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真などの画像診断で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ「骨盤」は、いろいろな不調などを肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や、身体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのですべての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使う場合もあるみたいです。一般的に矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを治療で可動させるので通常は大きな力を用いることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても効果的な助けになります。