出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は出産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に整えるように「骨盤」を治療していきます。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。