日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いだけではなく、体に対してもとっても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。