女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。