出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された方で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。