背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの方がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を治療しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチなどに行ったけど背骨のズレが改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの背骨をしても治らない。整体に試しに行っても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを本当に矯正しようと考えたら効果のある手段で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。有効な「背骨」のズレの治療法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になります。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は一目見て良くない「背骨」の状態だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、生理学的には理想の「背骨」の歪みとは言えない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が現れると筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にも大きく影響し色々な疾病をまねきます。悪い背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない「背骨」の歪みだと気が付いたら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい人達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。ですので、「背骨」の湾曲している人達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を施術して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている治療法をあげてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨調整しようとするやり方は一番頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい「背骨」の位置を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいができない場合があるのです。そのような時は、まず理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人達にとっては、正常な背骨の位置に矯正するための大切な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがズレるいい筋トレにより「脊椎」の歪みを治療することを奨めます。筋力があれば良い背骨の状態を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の歪みが悪くなるときもあります。正しい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの矯正すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方でも効果のある方法でおこなわないと「脊椎」のズレが良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果のある脊椎の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の背骨のカーブの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を修正して正しい「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎を直に矯正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。整体で「脊椎」をいい場所まで治しても、理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の人達が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であれば整体の脊椎のカーブの矯正はとても効果があり一度の施術で理想の脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

背骨の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」の歪み矯正は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分の背骨の歪みがどんな「背骨」の湾曲をしているのか分かる必要があります。どんな「脊椎」のズレなのか理解していなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の治療は部分的なカーブも治すことができます。「整体」の脊椎の湾曲の矯正を受けることによって脊椎のズレの施術は、早く調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。脊椎のズレの調整に最も大切な事は何だろう？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常に保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」のズレの修正でとても有効なのは常日頃からいい脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態にするための補助的な行為です。

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの矯正はすごくお奨めです。整体は背骨の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎のズレを調整する効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の治療をうけてみるといいでしょう。