産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃子供を出産された人達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正しい状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することがもっともお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。