「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが原因の根本ではなのでは？外観の印象を良く見せたい。多くの人がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の湾曲を調整しようと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても治せない。整体に通院しても治らないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる人が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に修正しようと決めたら効果的なやり方で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。正しい背骨の歪みの治療法を知ることが背骨の湾曲を修正する一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからにいけない背骨の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的にはいい背骨の状態とはいえない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな体の異常をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い背骨のカーブだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

「背骨」の状態について詳し方達は少数です。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「脊椎」が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。だから、脊椎の曲がっている方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」のズレを治療して、正常な背骨を手にしよう。

脊椎の曲がりを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている治療方法をあげてみます。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「背骨」調整しようとする手段は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。だがしかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい背骨の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合があります。こんなときは、まず一番に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの施術には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言い筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を治療するべきとススメます。筋力があると正しい「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨のカーブが悪化することも沢山あります。理想の背骨の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを施術する人の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの矯正すごく効果があります。しかし、筋トレをおこなう方でも正しい方法でしないと「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨を施術する「整体」などの方法もある。整体の脊椎の湾曲の修正は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正常な背骨の状態にする矯正法です。背骨を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の位置にするのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎をいい位置まで治しても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの矯正はかなり効果的で一回の矯正で理想的な「脊椎」の位置に戻すこともあります。

脊椎の湾曲の調整を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自らの背骨の歪みがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを知る必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか分かってなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も調整することができます。整体の「脊椎」の歪みの修正を受けることで脊椎の歪みの矯正は、短い期間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の治療に一番大切な物は何？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く大切なのはいい脊椎の姿勢を毎日保つことです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨の曲がりのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても有効なのは毎日理想的な「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい背骨の状態を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、とってもお奨めです。整体は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を調整するときの効果は、正常な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいたら脊椎の曲がりの調整をうけてみるといいですよ。