日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体にもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療法で、当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。