「背骨」のズレを調整したいと考えたことはないですか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのでは？外観の印象をよくしたい。たくさんの人が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨のズレを矯正しようと頑張ったけどよくなたなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨のズレが治らない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治せない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で修正しようと考えたら理想的な方法で「背骨」のズレを矯正することが必要。有効な背骨の湾曲の矯正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見て良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨の湾曲とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。良くない背骨の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の湾曲だと分かったら、早急に背骨の曲がりを施術をする必要がある。

「背骨」のカーブについてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。その為、脊椎の湾曲している方は「脊椎」のズレのの矯正が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

脊椎のカーブを矯正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な治療法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「背骨」調整しようとするやり方は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が苦労する事があります。このようなときは、まず最初にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとっては、正常な「背骨」の位置に矯正する為の効果的な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋トレにより「脊椎」の曲がりを修正することをお奨めします。筋力があったらいい「背骨」の位置を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨の湾曲がひどくなることも沢山あります。正しい背骨の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎の歪みを治療する方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの改善すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも有効な仕方でやらないと「背骨」の歪みが治るどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を修正する整体など治療法もある。整体の「脊椎」の歪み矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正していい脊椎の姿勢にする治療です。「脊椎」を直接調整するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で脊椎をいい場所まで修正できても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のカーブの施術はとても効果がありたった一度の矯正で理想の「背骨」の位置に戻すこともあります。

「脊椎」のズレの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「脊椎」の歪み調整は、できれば受けてみる方がいい。まず自分自身の背骨の湾曲がどんな脊椎のズレをしているのか理解している必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。整体の「脊椎」のズレの矯正を受けることで背骨の曲がりの治療は、短期で矯正することができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けています。脊椎のカーブの矯正に最も大切な物は何だろう？

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのは正しい「背骨」の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の施術をされてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、良くない状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、背骨の曲がりのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、「背骨」のズレの修正でとっても大切なのは常日頃から良い背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整はいい背骨の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の状態に近付けるための補助的な行為です。

正しい「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの修正は、とってもお奨めです。整体は、「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常にすることができる。このような効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを調整する時の効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。