ぎっくり腰、整体

整体

整体とは、日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法全てについて用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の症状を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」して、体の不調を治癒させようとする施術。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療法

整体には決められた手順は無くやる人によって施術する事は異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足による手技でする治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）についてもちいられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の病状を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することで、体の不調を治癒させようとする施術法。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決まったやり方はなく、行う人により治療する事は異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の施術方法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など主に手足を使用した矯正法(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に出る痛みの中で表面的でない痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多いようです。要因はいろいろといわれますが基本的にすべての頭の痛みの要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発生原因については、わからないところもありますが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、女性に多く、しばしば家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです！頭痛をの多くは、脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

脊柱側弯症の矯正

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまり無いので発症早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発症する。交通事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長時間の悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、身体に色々な悪影響を及ぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

外見

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」では、子供に遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる事もあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を感じる方達はわずかです。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいます。

整体による治し方

背骨の矯正を主とする整体には「側弯症」の方がたくさん来院します。整体は古くから「側彎症」の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療は発見されていない。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

整体の猫背の治し方

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整体で治す猫背

猫背矯正って何?

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？最近、奥さんから猫背と指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背などが原因かもしれない？外見を良く見せたい。おおくの人が猫背などで悩んでいる。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背を解消したいという方達の話はさほど聞くことはありません。自己流で猫背などをよくしようと試したけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。整体など行っても良くならないなど、猫背を解消しようとしても成功する人が少ないのが現状です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら効果のある矯正法で猫背を改善する必要があります。理論的な「猫背」の矯正を分かっていることが「猫背」など改善する基本になる。

猫背矯正を知ろう

脊椎は、首が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背中や腰が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の状態は一目見て良くない状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなってしまうので自分で猫背だと気付いたら早めに猫背の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の調整に詳し人は少ない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにすごく有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響します。良い脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を調整できれば外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どのような治療法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする解消法はよく使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な状態になれない方達にとって、「猫背」を治療する重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。理想的な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を修正する「整体」などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な姿勢に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても有効な手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を元の場所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖が付いている人が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正は、なるべくしてみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば癖が悪化するだけで正しい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つ。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです。肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあるのです！明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患なんです！長い時間、首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している事が多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回受診するのをお奨めします！

背骨の治し方、整体

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのかも？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方がさまざまな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず背骨のズレを治したという方は多くありません。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの背骨をしてもよくならない。整体に試しに行っても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治療しようと思ったら正しい治療法で背骨の歪みを矯正する必要があります。効果のある「背骨」のズレの調整方法を理解していることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは一目見ていけない背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には正常な「背骨」の状態とは言えません。生理的な湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な体の異常を起こします。よくない「脊椎」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない「背骨」の状態だとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の歪みについてくわしい方はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、脊椎のカーブしている人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のズレを矯正するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正するやり方には、どのようなやり方があるのか？何個か知られている改善方法をあげてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」修正しようとする方法は一番頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の状態を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が大変な事があるのです。そんな時は、まずいい「背骨」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正常な「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレによって脊椎の曲がりを治療することをススメます。筋肉があれば正しい背骨の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより背骨のカーブが悪化する場合もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を正しい状態に維持するのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを施術しようとする方の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の治療にとても効果的です。しかし、筋トレをおこなう人達でも有効な方法でやらないと脊椎の湾曲が治るどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎のカーブをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する「整体」などの方法もあります。整体の背骨の曲がりの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して正常な「背骨」の位置にする治療です。背骨を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」の治療で背骨をいい位置まで調整できても正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であれば整体の「脊椎」の湾曲の矯正はとっても有効でたった一度の治療で理想の背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」のカーブの治療はできるだけされてみる方がいい。まず自らの「背骨」のズレがどのような背骨の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どんな「背骨」のズレなのか知っていなければ、どんなふうにして治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの修正は部分的なカーブも調整することができます。「整体」の脊椎の曲がりの治療をすることで脊椎の歪みの治療は早く調整することができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」の湾曲の修正に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、すごく重要なのは良い脊椎の状態を常日頃から保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療を頑張ってみても日頃から良くない姿勢をしていては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなれない。つまり、背骨の歪み矯正で一番効果的なのは常日頃から理想的な背骨の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの治療はすごくおススメです。整体は「脊椎」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを治療する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいたら脊椎のズレの施術をするといいでしょう。

ぎっくり腰と整体

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態すなわち、重量物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発する。発生要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと診断される事が以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨格を整えます。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に痛みを発症することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、疼痛が一瞬で消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をする所に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療を受けて悪化する事がある。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも過激な調整を行うことはないのです。

腰痛と骨盤矯正

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大部分の腰痛は、おおよそ発現から数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。一生で80パーセントほどの人達が、一度は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても重大な疾病が隠れている場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの疾病に対しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛などに関してよく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないといって精神的な原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療には様々な治療が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があると言われるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき骨を矯正するのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキボキする矯正を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない施術方法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな矯正が用いられます。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正方法にもよりますがボキッっとする調整をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする矯正に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

整体院、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。