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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを発することをいいます。多くの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの方が、一回は、腰痛を経験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人には普通に患う腰痛でMRI撮影などすると多くの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することで引き起こされる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、大きな疾病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、死亡率のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に対しては、原因である病を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛の他にも症状がある方達は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になります。普通の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」に対して多く使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないと言って精神的原因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は、いろいろな治療法が使われる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を整えることで腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき骨を矯正するのをイメージする方が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない治療で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にも柔らかい治療法があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の矯正法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをおススメします。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）にもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントすることによって、肉体を改善しようとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術方法

整体には決められた手順はなく、治療する人によって施術することは異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など主に手足による矯正方法（道具を使うことも）で行う施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、体にもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はなるべく早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩だけではなく首も凝ることが多い！肩が張ると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります。疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体です。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事がおおく整体の治療は骨の歪みを調整し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど体験してみるのをお薦めします！

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの状況、大きな物を運ぼうとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できることは少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と診断される事が多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰りには疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合整体はとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することによって、疼痛が瞬時に消失することがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な施術をする整体に行くのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術を受けて悪くなる場合があるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんなときも強い調整を行うことはないのです。

O脚と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女子達に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにする方達は、たくさんいると思われますが最近では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている事もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の修正で最も効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎を治療する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く矯正しないとO脚の修正が難しくなります。整体の調整で治るといっても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことは希で初期における診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多くとくに初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現します。交通事故などで体に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治すことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側弯症」は、身体にさまざまな影響をあたえます。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛み。

外見

脊椎が側方に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もあります。重度の「側彎症」では、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術による治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具はある程度悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術をします。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が数多く来院します。整体では昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！整体の矯正で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みのうち、表面的に生じるもの以外の痛みです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できないことも多い。要因は色々と言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては解明されていない部分もあるが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。

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整体と背骨矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、背骨の歪みが根本の原因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの人がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという人は少ない。自分の力で「背骨」の湾曲を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨の曲がりが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に試しにかよっても改善されないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと決めたら効果的な調整法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが背骨のズレを改善する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的にはいい背骨の湾曲とはいえない。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響し色々な肉体の不調をまねきます。よくない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い脊椎の曲がりだと分かったら、なるべく早く「背骨」のズレを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の状態に関してくわしい人は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「背骨」の湾曲している人達は「背骨」のカーブのの調整が必要です。背骨のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを修正すれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的な修正法をあげてみる。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨治療しようとするやり方は一番たくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい背骨の状態を取りやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。そんな場合は、まず一番に理想の背骨の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正常な「背骨」の状態に矯正する有効な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋トレで背骨のズレを矯正することをおススメます。筋肉があると理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとは限りません。筋トレによって脊椎の曲がりが悪化する時もあります。正しい背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想的な姿勢に維持するのも楽になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を矯正しようとする方達の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの調整すごく効果があります。しかしながら、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころか悪くなります。有効な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を修正する整体など治療法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は「背骨」や骨盤を直接動かしていい背骨の状態にする調整法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」を正常な位置まで治しても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人達が何かの原因で脊椎の位置が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のズレの矯正はすごく有効で一回の調整で理想的な「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の曲がりがどのような背骨の曲がりをしているのか理解する必要がある。どんな背骨のズレなのか分かっていなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の施術は小さなカーブも調整することができる。整体の「背骨」の曲がりの治療をやることで「脊椎」のカーブの調整は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨の湾曲の矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢を常に保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み矯正で一番有効なのは常日頃から良い「背骨」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正はいい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の調整は、とってもおススメです。「整体」は、脊椎の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の歪みの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

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姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正

美しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても改善する方が少ないのが現実です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理学的には良い状態とはなりません。理想的背骨からハズれた姿勢は肉体に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によって動いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に曲がりが無い背骨です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を治療してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。このような場合では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。なので、身体が固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとって正しい姿勢に調整するとても重要な一歩になる。だが、柔軟性がある時柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをススメています。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に改善する調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいいところまで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、驚くほど効果的で最初の調整でいい姿勢に回復できることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けても、普段から湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。