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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はパット見変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に理想の背骨とは言えません。正常な背骨からはずれた背骨は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経機能によって動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼし様々な症状を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の原因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような手段が知ってますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は最も多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が難しい場合がある。こんな状態では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。なので、体が固まっていい姿勢になることができない人にとっては、理想の姿勢に矯正するとても重要な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなることもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かしていい姿勢に改善する調整法です。骨を直に調整するのでとっても効果的な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を良い所まで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正はすっごく効果があり一回目の調整でいい姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため発症早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急速に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現する。交通事故などで脊椎に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期間にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が横に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院で行う「側弯症」の治療は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多い。コルセットで湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットは確実に進行を遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も多く、現実的には、効果を実感する方達はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする手術が行われる。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方もいます。

整体の矯正

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方が沢山来院します。整体は昔から側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は見つかっていない。しかし、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体かもしれません。整体の矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部に感じる痛みで表面痛ではないもののことです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からない場合も多い！原因はいろいろといわれるが、基本的に多くの頭痛の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだ解らない部分もあるが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです！それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです！

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整体で治す猫背

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を正しい姿勢に治したいと感じたことは？旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと言われた。肩こりや腰痛などで悩まされるのは「猫背」が原因なのでは？見た目を良くしたい。多くの人が猫背で悩んでいる。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方の噂はさほど聞くことはありません。自己流で「猫背」を改善しようとためしたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしても解消されない。整体に通っても解消されないなど猫背を修正しようとしても良くなる人達が多くないのが実際です。「猫背」をしっかり治そうと考えたら理論的な方法で猫背など治療する必要があります。実績のある「猫背」の治療方法を理解していることが猫背など矯正する第一歩になります。

猫背の矯正とは？

脊椎は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前にカーブになっているのが正常な状態で、背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言います。背中が丸くなる猫背の状態は明らかによくない状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響を与えます。体は、神経網によって支配されているので、神経に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の調整をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方達はあまりいない。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してかなり効果があります。そのため、猫背の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療すれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する矯正法には、どんな治療法があると思いますか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する治療法は頻繁に使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。しかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとって、猫背を矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えてトレーニングで猫背を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になれるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪くなることも沢山あります。正しい状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようとする人達の説明です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な姿勢に戻す治療です。背骨を直に動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖がついている人達が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても効果がありたった一度の施術で猫背が調整されることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることならやってみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保つことです。どんなに柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の状態でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは、背骨の歪みが根本原因なのでは？外観の印象を改善したい。おおくの方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという方達は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の湾曲が改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。整体に行っても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり改善しようと決めたら効果のある方法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。効果的な「背骨」のズレの矯正方法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張って背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の姿勢とはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響し様々な体の異常をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなる為、自分が悪い背骨の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の事についてくわしい方はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎の湾曲のの矯正が必要になる。背骨のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを施術して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のズレを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている修正方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を脊椎修正しようとするやり方は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があります。しかし、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって良い脊椎の状態を維持しやすくすることです。背骨がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にすることじたいが苦労することがあります。こんなときは、まず最初にいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く正しい背骨の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に矯正する為の有効な一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を修正するべきとおススメます。筋力があると良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲が悪くなる場合もあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで背骨のカーブを矯正しようとする方の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも有効な仕方で行わないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

背骨を修正する「整体」など手技療法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの修正は「背骨」や骨盤を調整して理想的な「背骨」の状態にする調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で「背骨」を良い所まで治しても、理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の曲がりの矯正は凄く有効でたった一回の調整で正しい「背骨」の位置に回復できることこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。整体の「脊椎」のカーブの治療はできることならやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨のカーブがどんな背骨の湾曲をしているかを分かる必要がある。どのような脊椎のズレなのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さなズレも治すことができる。整体の「背骨」の歪みの矯正をすることで背骨のズレの施術は短時間で改善することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けている。背骨の歪みの治療にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする時に、とても大切なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の修正を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の背骨の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の歪みのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの修正ですごく重要なのは毎日正しい脊椎の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正はとてもお奨めです。整体は、背骨の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常にすることができる。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の歪みの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全てに用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う技術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の病状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することにより、身体機能を回復させていこうとする施術。オステオパシーは、体の構造的な異常は体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）に定められたやり方はなくやる人により施術する事は異なる。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家が自説を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手を使った矯正（道具を使う場合も）で行う治療である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正アジャストメントすることにより、身体の不調を改善させようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術

整体（せいたい）では決められた方法は無くやる人により行う事は違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使った手技でする施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、カイロプラクティック

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている人はたくさんいると思うのですが、最近では男性の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を修正する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

カイロプラクティックとX脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、身体に対してもすっごく悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療で、もちろん脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。