産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

側弯症の矯正

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常な状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。事故などで体に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正していることで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、健康に様々な影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

外見

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあるひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる「側弯症」の治療は、装具による治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を辞めてしまう方達も多く、実際には、その効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を修正するする外科手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックの施術

骨格矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の人達がたくさん来られます。カイロプラクティックでは昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの治療法で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に起こる痛みのなかで表面的ではない症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念になります！珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からない場合も多い。要因は色々といわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだに解明されていないところもあるが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。また遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです！

整体と側弯症

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側弯症と整体の施術

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現する。事故など身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期にわたる良くない姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側彎症」は、体にさまざまな影響をあたえます。見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が左右に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行われる「側彎症」の治療方法は、装具による治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くするため、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を感じる方はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による治し方

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の方が沢山来られます。整体では昔から「側弯症」の矯正を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療法は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の治療法で治る「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、猫背の矯正

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猫背矯正と整体

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢にしたいと考えたことは？最近、友達から猫背だと言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背が原因では？印象をよくしたい。沢山の方が「猫背」で悩まされています。「猫背」で苦労しているのに猫背などを解消したいという人のことはあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などを良くしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレで猫背の修正をしても良くならない。整体など行ってみても効果がないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる人達が多くないのが実際です。猫背を確実に修正しようと思ったら効果のある治療で「猫背」を調整する必要がある。理論的な猫背の治療法を修正前に理解することが「猫背」を矯正する第一歩になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の見た目は見るからに悪い姿勢だと分かる。生理的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも影響する。体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の治療をする必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背について詳し人は多くない。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。良い背骨はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのにかなり効果があります。その為、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を修正すれば外見もよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する改善法は頻繁に用いられる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が癖が付いた場合、脊椎を正しい姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって理想的な状態になることができない人にとっては、猫背を治療する重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定して筋トレによって「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想の背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する事もあります。正しい脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

「整体」

脊椎を施術する整体など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正常な骨格の状態にする治療法です。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効であり一度の施術で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢になっているか知っていなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢の状態を常に続けること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背がひどくなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

猫背の直し方とカイロプラクティック

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猫背は治療できる

猫背矯正を知ろう

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことはないですか？会社で「猫背」になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因では？外見をよくしたい。おおくの方が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背を治したという方の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを良くしようと試してみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。「整体」など通ってみても解消されないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる方達が多くないのが現状です。猫背をしっかり治そうと考えたら効果のある矯正法で「猫背」など修正する必要があります。実績のある猫背の治療を理解することが猫背を改善する基礎になる。

猫背矯正とは？

背骨は、首の骨が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は見るからにいけない状態だとわかる。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」に対して詳しい方達は多くありません。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、「猫背」の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を矯正すると外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どのような修正法があると考えてますか？何個か代表的な矯正法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする解消法は頻繁に利用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬く理想の状態になることができない人たちにとって、「猫背」を修正するための大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると考え筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事も沢山あります。正しい背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しい方法で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

脊椎や骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして良い姿勢にする治療法です。関節を直に動かすのですごく効果がある手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の所まで動かしても、正常な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても効果的で一度の修正で猫背が治ることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から猫背でいたのであったのなら癖が悪化するだけで理想の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みのうち、表面で発症するものでない頭の痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多いようです。原因は色々といわれますが基本的にほとんどの頭痛の原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだに分からない部分もあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女の子に多くしばしば家族性である！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果があると考えられています！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がおススメです！

背骨の歪みの矯正

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは、背骨のズレが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど背骨のズレが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても治せない。整体に試しに通院しても治らないなど、背骨の湾曲を改善しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で修正しようと思い立ったら正しい治療法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。有効な「背骨」の歪みの修正方法を知ることが背骨の歪みを改善する第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからによくない背骨の状態だとわかる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な「背骨」の状態とはいえません。正常な背骨の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な肉体の異常を引き起こします。よくない背骨のズレは、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な疾患の原因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の湾曲だとわかったら、早急に「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎の事に関してくわしい人達は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。背骨が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、脊椎のズレている方達は脊椎のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の歪みを矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な改善法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」矯正するやり方は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な方法があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の姿勢をしやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事があります。そんなときは、まず良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く良い「背骨」の状態になれない人達にとって、正常な背骨の状態に施術する為の効果的な第一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいい筋トレにより背骨のズレを調整することをススメます。筋力があったら良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の湾曲が悪くなる時も多くあります。良い「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に保持するのも楽になり「背骨」の湾曲が治るというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを修正しようとする方達の考えでる。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正すごく効果があります。しかし、筋トレをする方達でも理想的なやり方でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み矯正は「背骨」や骨盤を直接調整して理想の背骨の状態にする矯正法です。「脊椎」を直接調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想のところまで調整できても理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正は凄く有効で一回の施術で良い「背骨」の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療はできればしてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどのような背骨のカーブをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのか理解していなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整を受けることで「脊椎」のカーブの施術は早くスムーズに治すことができる。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けている。「脊椎」のズレの調整にすごく大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も大切なのは正常な「脊椎」の姿勢を常日頃保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、良い「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの調整を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の曲がりの癖がひどくなるだけで理想の背骨の姿勢にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとっても効果的なのは常日頃からいい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は正常な「背骨」の状態を保持しやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢に近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを調整する効果は、正常な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の矯正をやってみるといいと思います。

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」のズレが根本要因なのかもしれない。外見を良く見せたい。多くの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを修正しようと試してみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨のズレが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても改善しない。整体に試しに通っても治らないなど、背骨の湾曲を治そうとしても改善できる方がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと思ったら有効な治療法で背骨の曲がりを矯正することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の矯正方法を理解していることが背骨の曲がりを修正する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見られてしまいますが、構造的には正しい背骨のカーブとは言えません。正しい湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも変化を与えます。人体は、脳で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響し色々な肉体の不調をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の曲がりだとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨のカーブについてくわしい人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎の湾曲している人達は「背骨」の曲がりのの治療が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、理想の姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を治療すると外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正するやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている矯正法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」修正するやり方は最もたくさん使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の位置をしやすくすることです。背骨がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。こんな時は、まず初めに理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとって、良い「背骨」の位置に施術する為の重要な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には意味がない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレるいいトレーニングで背骨のズレを施術するべきとおススメます。筋力があると正常な「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎の湾曲が悪化する場合も多くあります。いい背骨の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正常な状態に維持するのも楽になり脊椎の歪みが修正されるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを施術する方達の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の曲がりの矯正とっても効果があります。しかし、トレーニングを行う方でも理想的な仕方でしないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を矯正する「整体」など方法もあります。整体の脊椎のズレの調整は、背骨や骨盤（こつばん）を調整していい「脊椎」の位置にする修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正しいところまで修正できても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨のズレの治療はとっても効果がありたった一回の修正で理想の脊椎の位置に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の修正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の「背骨」のズレの調整は、できることならやってみる方がいいと思います。まずは自分の背骨のカーブがどんな脊椎の曲がりをしているかを知っている必要がある。どのような背骨の曲がりなのかを知っていなければ、どのように矯正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの矯正は小さな歪みも矯正することができる。「整体」の背骨のズレの治療を受けることで脊椎の歪みの修正は早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。「脊椎」のカーブの矯正にすごく大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の状態を身に着けようとするときに、最も大事なのはいい脊椎の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の治療を頑張ってみても普段からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、背骨の歪み施術ですごく必要なのは日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な背骨の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとってもおすすめです。整体は脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をしてみるといいと思います。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全般に用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようです。
現在、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした治療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な疾病を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により調整アジャストし、身体を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な異常は体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体に決められた方法はなく、施術する人によって施術することは違う。大正時代日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の手技を利用した整体、団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足による矯正（道具を使用する場合も）で行う治療である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院