産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産する時「骨盤」は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、猫背の治し方

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猫背の矯正

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを改善したいと感じたことはありますか？つい最近「猫背」の姿勢だと指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かも？イメージをよく見せたい。おおくの人が「猫背」で苦労している。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」を治そうとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など通ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。「猫背」をちゃんと修正しようと考えたら実績のある矯正方法で猫背を矯正する必要があります。効果のある猫背の改善方法を知ることが「猫背」を治療する基本になります。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で背中が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の外見は見るからに良くない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の元にもなりうるので、自分が猫背だと思ったら早めに「猫背」の矯正を行う必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方達は少ない。理想の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。なので「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を修正できればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を治療する方法には、どんな修正法があるのか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする調整法は沢山使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の状態になることができない方達にとって、猫背を治療する重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を増すような運動はやることはない。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば理想の姿勢になることができるとは限りません。筋トレによって「猫背」がひどくなることもあります。正常な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかし、トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を矯正する整体などの調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい骨格の状態に治す治療です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい位置まで動かしても、理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想の姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとても効果的でたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、なるべく受ける方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているか知っていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、とても重要なのは正常な姿勢の状態をつねに続けること。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを矯正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が原因なのでは？外観の印象を良く見せたい。たくさんの人達が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという方達は少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」の湾曲を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨の歪みがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても治らない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨のズレを矯正しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと思い立ったら効果的な手段で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果のある背骨の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、理想的な背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の湾曲とはいえない。理想の背中の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与え様々な身体の異常を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関してくわしい方は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。そのため、「脊椎」のカーブしている方達は脊椎の歪みの調整が必要です。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の曲がりを施術して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の曲がりを調整できれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術するやり方には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている治療方法をあげてみます。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「背骨」施術する手段は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによっていい脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすることじたいができないことがあるのです。そんなときは、まず一番に良い「背骨」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって良い「背骨」の状態になれない人にとっては、理想の背骨の位置に治療するための効果的な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングによって「脊椎」の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋肉があれば理想的な「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪くなるときもたくさんあります。いい背骨の位置を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を修正しようとする人の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整にとても効果的です。だがしかし、筋トレを行う人でも有効な方法でおこなわないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を矯正する整体など治療法もある。「整体」の脊椎の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を矯正して理想の背骨の状態にする矯正法です。「背骨」を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の位置にするのは困難でしょう。整体で「脊椎」を正しい場所まで調整できても正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の状態の人達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎の湾曲の調整はかなり効果的で一度の治療で理想的な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も効果的にしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はないのです。整体の脊椎のズレの治療はできることならされてみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」のカーブがどんな背骨の湾曲をしているのか理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを分かってなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また整体の背骨の歪みの治療は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の「背骨」の曲がりの施術をすることで背骨の曲がりの矯正は短い期間で治すことができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」の歪みの修正にすごく大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大切なのは正常な「背骨」の状態をいつでも保こと。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をされても日頃から悪い姿勢をしていては、正常な「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃からよくない姿勢でいたのであれば背骨のズレの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の治療で一番必要なのは毎日理想の「脊椎」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正はとてもおススメです。整体は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正する時の効果は、理想の背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の施術をするといいでしょう。

脊柱側弯症の矯正とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は正しい状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はとても難しく、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現する。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の骨の変形は少ないみたいです。長期にわたる悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が湾曲する側弯症は、身体に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出てくる。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

病院でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることが多いようです。装具で湾曲が消えることはありませんが、装具は確実に進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人達も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達は少ない。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われる。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックの矯正

骨格矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方が沢山訪れます。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていない。しかし、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの施術で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティックと頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みのなかで表面に生じる痛みではないもののことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できない場合も多くあります。要因はさまざまと言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては解明されていないところもありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられています！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性です。

群発頭痛

発生原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにとても有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお勧めです！

カイロプラクティック、猫背の治療

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猫背は治療できる/

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」を解消したいとおもったことはありますか？奥さんから猫背だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは猫背などが要因では？見た目を良くしたい。おおくの人達が猫背で苦労している。猫背などで苦しんでいるのに猫背を改善したいという人達の話はそんなに聞くことはありません。自己流で猫背を改善しようと試してみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても改善しない。整体など通ってみても良くならないなど、「猫背」を改善しようとしても成功する人がほとんどいないのが現実です。「猫背」を確実に解消しようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」など改善する必要がある。理論的な猫背の調整法を治療前に知ることが「猫背」など治す第一歩になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通の状態で、背中が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなるので自分が猫背だと気付いたら早く猫背の調整を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳しい方達は少ない。正常な背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を保つのに凄く有効です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を矯正すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする改善法は最も多く使用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような体操はする事はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になると説明し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も沢山あります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の理屈です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋トレをしている方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態に治す治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を理想的な所まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく効果がありたった一回の施術で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒におこなうのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受ける方が良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どれほど柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法全般に対して用いられる言葉。
日本語として大正時代に利用され始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりのようである。
今、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」することにより、身体機能を治すものです。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）にはお決まりの手順は無く、行う人によって理解・解釈は異なります。大正のころ伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など西洋より伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手足を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと背骨矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」の湾曲が要因可能性も。外観の印象を改善したい。おおくの人達が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人は数少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨のズレを調整しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨の曲がりが治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみても治せない。整体に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと思ったら正しい手段で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す手始めになります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には良い「背骨」の姿勢とは言えない。理想の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にもとても影響を与えいろいろな体調不良を引き起こします。良くない「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない背骨のカーブだと気が付いたら、早急に脊椎のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事に関してくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「背骨」がいい状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨の曲がっている人達は背骨の曲がりのの調整が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のズレを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療するやり方には、どんなやり方があるのか？いくつか有名な改善方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」矯正する手段は一番頻繁に使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい脊椎の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があるのです。こんな場合は、まず最初に良い背骨の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がるいい筋トレで「背骨」のズレを治療することを奨めます。筋肉があると良い「脊椎」の位置を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなる時も沢山あります。正常な脊椎の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする方の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの修正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は「背骨」や骨盤を矯正して良い「脊椎」の位置にする矯正法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で背骨をいいところまで動かしても、正しい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の人が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正はとても効果的でたった一回の施術で良い背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療はなるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の曲がりがどのような背骨のズレをしているかを理解する必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのかわかっていなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は小さなカーブも治療することができます。カイロプラクティックの脊椎のカーブの調整をやることで「背骨」の湾曲の矯正は、スムーズに早く修正することができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。脊椎の歪みの施術に一番大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのは正常な背骨の姿勢をいつも保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けてみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想の「背骨」の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブの癖が悪化するだけで正常な背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の歪み修正でとても効果的なのは日頃から良い背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の調整はいい背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢にするための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はすごくお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正するときの効果は、良い背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎の湾曲の矯正をうけてみるといいと思います。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みの中で表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。珍しくない痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からないことも多いようです！原因はさまざまといわれるが、基本的には、大多数の頭の痛みの要因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症原因についてはいまだに分からない部分もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります。それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられているみたいです！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

群発頭痛

発生する仕組みについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える施術方法全般にもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今現在、俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正法（主に脊椎）を目的とした施術方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病態を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティックは椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストすることで、疾病を自然回復させようとする療法。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体に定められた手順は無く人により治療する事は異なる。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など西洋伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した技（道具を使うことも）でする施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院