頭痛を治す整体の矯正

頭痛（ずつう）

頭痛は頭部に発生する痛みの中で表面で発症する以外の頭の痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です！ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できない場合も多くあります！原因はいろいろと言われますが基本的には、すべての頭の痛みの原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、いまだ解明されていないところもあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女性に多くしばしば家族性だということです。

群発頭痛

発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛をの多くは、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

背骨の歪みの治し方

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは「背骨」の湾曲が根本原因なのでは？ルックスを良くしたい。たくさんの方達が様々な背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人はあまりいません。ネットや雑誌をみて自ら背骨の湾曲を調整しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいってみたけど背骨の湾曲が改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本当に修正しようと考えたら有効な修正法で背骨の曲がりを治療する必要がある。正しい背骨のズレの調整方法を理解していることが背骨の曲がりを改善する第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは一目見て良くない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には正しい「背骨」のカーブとはならないのです。正しい背骨の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

背骨のことについて詳し方達は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。だから、「脊椎」のズレている人は「背骨」のズレのの修正が必要です。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨の曲がりを調整して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」のズレを矯正すると外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている修正方法を上げてみよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「背骨」矯正しようとする方法は一番たくさん使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事があるのです。そんなときは、まず初めに正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、身体が硬く理想的な背骨の状態になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの治療には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、トレーニングで「背骨」の曲がりを治療するべきとおススメます。筋肉があれば正しい「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎のカーブが悪化するときもたくさんあります。いい「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想の位置に維持するのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の歪みを治療する人の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう方達でも効果的な仕方でやらないと背骨のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正しい「脊椎」の姿勢にする矯正法です。「背骨」を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」をいいところまでなおせても、正常な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の人達が何かの原因で「脊椎」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正はとても有効でたった一回の治療で理想的な背骨の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの修正は、できるだけ受けてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎のズレをしているのかを理解する必要があります。どのような背骨のズレなのか理解してなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は部分的な歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの修正をすることで脊椎の歪みの施術は短時間で調整することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。背骨のカーブの治療に最も大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、とっても大事なのは正しい背骨の状態を常に保持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をされても普段からよくない姿勢をしていては、理想的な脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より良い背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をおこなっても普段から良くない姿勢でいれば、背骨の曲がりのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み治療でとっても必要なのは毎日理想的な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい「脊椎」の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術はとってもおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正をするといいでしょう。

猫背の直し方、整体

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整体と猫背治療

猫背矯正とは

猫背を治したいと感じたことはありませんか？友達から猫背の姿勢になっている言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背が要因なのでは？見た目をよくしたい。多くの人が猫背などで悩まされています。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという方達の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背を良くしようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。「整体」など通ってみてもよくならないなど「猫背」を修正しようとしても治る方達が多くないのが真実です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」など修正する必要がある。効果のある猫背の調整法を矯正前に知っていることが猫背を治療する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかに良くない状態だとわかる。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経網によって操られているので、神経組織に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の元にもなることがあるので自らが猫背と気が付いたら、早急に「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」に詳しい方は多くありません。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい脊椎はバランスが良く運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に対してすごく有効です。なので猫背の方には猫背の矯正が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響が出ます。正しい脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正できれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する修正法には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとするやり方はよく使われる治療法で真向法など色々な種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想的な姿勢になれない方達にとって、猫背を調整する為の大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増すような運動はやる必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになると解説し、筋トレによって「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な状態になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する事も沢山あります。理想的な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える人の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を調整する「整体」などの方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態に治す治療です。背骨を直に動かすのでとっても効果があるやり方ですが、これだけでは「猫背」を治すのは困難。整体で骨を正しい場所まで治しても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想の姿勢の方が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとても効果があり一度の治療で猫背が修正されることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方がいい。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいか分からない。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番大切なのは理想的な姿勢の状態を常に続けることです。どれだけストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの矯正と整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の曲がりが根本の原因なのかもしれない。ルックスを改善したい。沢山の方がさまざまな背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方は少数です。ネットを見て自分で背骨の歪みを改善しようと頑張ったけど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよったけど背骨の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正をしても良くならない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと思ったら理想的な修正法で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの治療法を知ることが背骨の曲がりを矯正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」のカーブとはならない。正常な湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし様々な病を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなるため、自分が悪い背骨の状態だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の状態について詳し方達は少数です。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。ですので、背骨の歪んでいる人は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを矯正して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のズレを施術できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている改善法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「背骨」修正するやり方は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが難しい事があるのです。そのようなときは、まず一番に理想的な背骨の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、正しい「背骨」の状態に施術する効果的な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと言い筋力トレーニングで背骨の歪みを修正するべきとススメます。筋力があると良い背骨の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の曲がりがひどくなる時も多くあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を理想の姿勢に維持するのも楽になり脊椎のカーブが修正されるというのがトレーニングで背骨のカーブを施術する人達の理論です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの治療すごく効果的です。しかし、筋トレを行う方達でも効果的なやり方でやらないと脊椎の湾曲が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。理想的な背骨のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する整体など治療法もあります。整体の脊椎の歪みの治療は脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な「背骨」の状態にする矯正法です。「背骨」を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正常な背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を正常なところまで治しても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の人が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎のズレの矯正は凄く効果がありたった一回の施術でいい「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの修正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないです。「整体」の背骨の湾曲の調整は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんな脊椎の曲がりをしているのか知っている必要がある。どんな「背骨」の歪みなのか分かっていなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の施術は部分的な歪みも矯正することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることによって背骨の曲がりの矯正は短期で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「背骨」の曲がりの矯正に最も大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとする場合に、すごく大切なのは正しい背骨の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の治療をやってみても普段から悪い姿勢をしてては、良い「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の調整をしても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの施術でとっても重要なのは常日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、いい「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの修正は、とてもおすすめです。整体は脊椎のズレを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを修正するときの効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の湾曲の施術をしてみるといいですよ。

腰痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える治療方法全般について用いられる。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具で行う治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）し、肉体を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の骨格の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）には決められた方法は無く、行う人によりする事は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体、各団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手による技(矯正器具を使うことも）でする治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）全てに対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした施術を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の症状を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」することで、肉体を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定められたやり方は無く、治療する人によってすることは違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の施術法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家が自論を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足による手技(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのでは？外見を良くしたい。多くの方達が様々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという方は少ない。ネットを見て自分で「背骨」の曲がりを治療しようと頑張ったけど改善しなかった。ストレッチなどに行ったけど「背骨」の曲がりが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治らない。整体に試しにいっても改善されないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと決めたら理想的なやり方で背骨のズレを矯正する必要がある。効果のある背骨の歪みの矯正方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになる。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨のカーブとは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓にもすごく影響を及ぼし様々な肉体の異常を起こします。よくない背骨の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病など重大な病気の要因にもなる為、自分自身が良くない脊椎のカーブだと分かったら、なるべく早く背骨のカーブを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブについてくわしい人は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎のカーブしている人は「背骨」のズレのの調整が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを調整のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみよう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「脊椎」修正する手段は最も頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の「背骨」の状態をしやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがあるのです。こんな時は、まず一番に正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正しい背骨の状態に治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の歪みの治療には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを治療することをおススメます。筋力があったら正しい「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」のズレが悪くなることもあります。理想的な「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨のズレが良くなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を修正する方の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの治療すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人達でも有効な仕方でしないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を調整する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な脊椎の状態にする治療です。「背骨」を直に動かすのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を理想的な場所まで治しても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい背骨の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はとても効果的でたった一回の修正で正しい「背骨」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの施術を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は、できることであればやってみる方がいい。まず自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな背骨の歪みをしているのかを分かる必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかを知らなければ、どんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の修正は部分的な小さなカーブも治療することができる。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正をすることで「背骨」の湾曲の調整はスムーズに早く修正することができます。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。脊椎のズレの治療にとっても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大事なのはいい脊椎の状態を常日頃から保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの施術を受けても、日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、良い背骨の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を行っても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の矯正でとても効果的なのは日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は、すごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を調整する時の効果は、いい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの施術をしてみるといいと思います。

整体と背骨矯正

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが要因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど背骨の曲がりがよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試しても良くならない。整体に試しにかよっても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり改善しようと決めたら理想的な矯正法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。正しい「背骨」の歪みの治療法を知っていることが背骨の曲がりを修正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的にはいい背骨の湾曲とは言えない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな病を起こします。よくない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについてくわしい方は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの治療が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを矯正するとルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な方法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」矯正するやり方は一番たくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の姿勢を保持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。そんな時は、まず一番にいい背骨の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の状態に施術する重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋トレにより「脊椎」のズレを治療することをススメます。筋力があればいい「脊椎」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正しい位置にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正する方達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも正しい方法でやらないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のズレを強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪くなります。理想的な背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もあります。整体の「背骨」の湾曲の治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して良い背骨の姿勢にする治療です。「脊椎」を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体で「脊椎」を正しい場所まで治しても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの矯正はかなり効果がありたった一回の矯正で理想の背骨の位置に回復できることこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ないです。整体の「脊椎」のカーブの調整は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「背骨」の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どのような背骨の湾曲なのかを知っていなければ、どのようにして矯正したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの治療は部分的な小さな曲がりも治療することができる。整体の背骨の曲がりの調整を受けることによって脊椎のズレの治療は、早く調整することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの調整にとても大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の状態を手に入れようとする時、最も大事なのは正しい脊椎の状態を常日頃から保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の調整を受けても、常日頃から良くない姿勢をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの調整で最も大切なのは毎日正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の背骨の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、とってもおススメです。「整体」は「背骨」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常にすることができます。このような効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを治療する時の効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

猫背矯正と整体

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整体で改善する猫背

猫背矯正って何?

「猫背」を改善したいとおもったことはありますか？奥さんから猫背になっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは猫背が要因かも？印象をよくしたい。沢山の方達が猫背で苦労しています。「猫背」で苦労しているのに猫背などを良くしたいという方達の噂はあんまり聞くことはありません。一人で「猫背」などを良くしようとやってみたけどよくならなかった。ヨガのような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても解消されない。整体など行っても解消されないなど「猫背」を治そうとしても解消できる人達が多くないのが現実です。猫背を本気で治そうと思ったら実績のある治療法で「猫背」を治療する必要があります。実績のある猫背の修正法を調整前に知っていることが「猫背」など治療する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背中が背中側に丸く出っ張る状態を猫背といわれます。背中が円形になる猫背の容姿は明らかにいけない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなってしまうので自分で猫背だと気付いたら早く「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

猫背について詳しい方は多くありません。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対してとても有効です。その為、「猫背」の人達には猫背の治療が必要になります。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響します。よい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どのような方法があると考えてますか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとするやり方はよく利用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない人にとって、猫背を修正する重要な一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背になると仮定してトレーニングで「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば理想の脊椎になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」が悪くなることもたくさんあります。理想の背骨を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「整体」

骨格を矯正する「整体」などの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正常な骨格の状態に治す治療です。脊椎を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で骨を理想的な所まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではない。もともと正常な姿勢の癖がついている人が何らかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとするとき、最も大切なのは正しい姿勢を常に続けること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、子供を出産された方で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。