カイロプラクティックの猫背の治療

猫背矯正

猫背矯正って何

猫背を正しい姿勢によくしたいと考えたことは？このごろ猫背の姿勢になっている言われた。肩凝りや腰痛で苦しいのは猫背などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。たくさんの人達が猫背などで悩まされています。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背を改善したいという方達の話はそんなに聞くことはありません。自己流で猫背を治そうとためしてみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても治らない。整体に通ってみても改善されないなど猫背を治そうとしても解消できる人達があまりいないのが真実です。「猫背」をちゃんと治そうと考えたら正しい矯正法で猫背を改善する必要があります。実績のある「猫背」の改善法をあらかじめ知っていることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は首が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を猫背といわれます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は明らかにいけない姿勢だとわかる。正常な湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達によって支配されているので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなりうるので、自分が猫背と気付いたら急いで猫背の修正をする必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の治し方に詳し人はあまりいない。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。なので「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。普通の脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する修正法には、どんなやり方があると思いますか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする治療法はたくさん利用されるやり方で、真向法などなど様々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えてトレーニングで猫背を調整することを奨めます。筋力があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい状態になることができるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようと思う方達の考えです。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢にする治療法です。背骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な位置まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の方達がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効でありたった一度の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいい。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどのように修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢を常に保持することです。どんなに柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

脊柱側弯症の治療、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正常であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないので早期診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多いようです。気づいた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯が早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ない。長い時間の良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

側弯症の影響

脊椎が曲がる側弯症は、体にいろいろな影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

外見

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもある。重度の側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多い。コルセットで歪みが完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を実感する方は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体による治し方

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の方が沢山訪れます。整体は古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい状態に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を施術します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

背骨の治療とカイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が様々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方は少ない。ネットを参考にして自ら「背骨」の曲がりを治療しようとやってみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を行ってもよくならない。整体に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる方が少ないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり矯正しようと思い立ったら正しいやり方で背骨のズレを治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの治療法を理解していることが背骨の湾曲を改善する一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、よい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とは言えません。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経網にも変化を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしさまざまな疾病をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなる為、自分が良くない背骨の歪みだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」のことについてくわしい人は多くいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果があります。そのため、脊椎の曲がっている方達は「背骨」のズレのの修正が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを矯正できれば外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術の方法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な修正方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」調整する方法は最も頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすること自体ができないことがあるのです。このような場合は、まず初めに理想の背骨の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の位置に矯正する重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングで脊椎のズレを調整することを奨めます。筋力があると正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みがひどくなることもあります。理想の「脊椎」の姿勢を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を修正する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の改善すごく有効です。だがしかし、筋トレをする方達でも有効なやり方でしないと「背骨」のズレが改善するどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、背骨の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み施術は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「脊椎」の姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を理想の位置まで調整できても良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の状態の人が何かの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨のカーブの治療はとても有効でたった一回の修正で良い「脊椎」の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分の脊椎の歪みがどんな背骨の歪みをしているのかを知っている必要があります。どのような脊椎の歪みなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は小さな曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療を受けることで脊椎の歪みの修正は早くスムーズに矯正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な脊椎の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのはいい脊椎の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの修正をされてみても常日頃から良くない姿勢をしてては、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を受けても普段から良くない姿勢でいたのであれば脊椎の歪みのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の歪み調整でとっても大切なのは日頃から良い「背骨」の姿勢を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを修正するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般について使われる。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」して、身体機能を自然回復させようとする治療法。「オステオパシー」は体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

治療

整体に決まったやり方は無く、行う人により行う事は違います。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の治療法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した技術（道具を使う場合も）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みの中で表面で発生するものではない痛みです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです！珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多くあります。原因はさまざまと言われるが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、いまだに解らないところもあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられています！片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性である！

「群発頭痛」

発生原因については、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善することも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果があると考えられているようです。頭痛をの多くは脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお奨めです。

カイロプラクティック、脊柱側弯症

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常であったならば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんどないため初期における発見はとても困難で、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現する。事故など体に力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、身体に多種多様な影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあるようです。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる事もある。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療

病院で行う「側弯症」の治療法は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおい。装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も数多く、実際には、効果を感じる人は多くありません。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる施術

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の人が多数来院します。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体と背骨の治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが原因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。おおくの方がさまざまな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人達は多くありません。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど「背骨」の湾曲が良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなってもよくならない。整体に行ってもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に治療しようと考えたら有効な修正法で背骨の曲がりを矯正することが必要である。効果的な背骨の歪みの矯正方法を知ることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の歪みは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨の姿勢とはならない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも変化を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響し様々な肉体の不調をまねきます。良くない背骨のカーブは、外見だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるので、自分が悪い「背骨」の曲がりだとわかったら、少しでも早く背骨の曲がりを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関してくわしい人は数少ない。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎の湾曲している方は「背骨」のカーブのの矯正が必要。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを修正して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の曲がりを修正すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な改善方法を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨施術しようとする手段は最も頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって正常な「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にもっていくこと自体が苦労する場合があります。このような時は、まず初めにいい背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、正常な「背骨」の状態に矯正する有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋トレが曲がるいいトレーニングによって「脊椎」の歪みを調整するべきとススメます。筋力があったらいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「背骨」の歪みが悪くなるときもたくさんあります。いい背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを調整する方達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正にとても有効です。だがしかし、筋トレをしている人でも効果的な仕方でやらないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても脊椎の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体

「背骨」を施術する整体など方法もある。「整体」の脊椎のズレの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な「脊椎」の姿勢にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で背骨を正常な所まで修正できても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい脊椎の状態の人が何かの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの施術は凄く有効でたった一回の治療でいい背骨の状態に回復できることこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」の湾曲の矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんなふうな脊椎の湾曲をしているのか知っている必要がある。どんな背骨のズレなのかを分かってなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の背骨の湾曲の修正を受けることで背骨のズレの矯正は、短時間で調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。脊椎の歪みの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の状態を手に入れようとするとき、凄く重要なのは理想の脊椎の状態を常日頃維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の調整を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をしてては、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨のズレの癖が強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の修正ですごく大切なのは日頃から理想の「背骨」の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の「背骨」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はすごくおススメです。「整体」は「背骨」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療する時の効果は、正しい脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をするといいですよ。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのなかで表面で発症するものでない頭の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあって他方で主原因が解明できないことも多くあります！原因は色々と言われますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、いまだ分からないところもありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性のようです！

群発頭痛

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているみたいです！頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです！

猫背矯正と整体

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猫背は治療できる/

猫背の矯正を知ろう

「猫背」を理想的な姿勢に改善したいと思ったことは？最近、旦那さんや奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」などが原因かもしれない？外見をよくしたい。たくさんの方達が猫背で悩んでいる。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという人の話はあまり聞くことはありません。自分自身で「猫背」を改善しようと試してみたけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても治らない。整体など行っても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても改善する方達があまりいないのが実際です。「猫背」を本気で解消しようと考えたら理論的な方法で猫背など治療する必要があります。理論的な猫背の矯正方法を矯正前に理解することが猫背など治す基本になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見て悪い状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分が「猫背」と感じたら早く猫背の調整をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

猫背に詳しい方は多くない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にとても効果があります。なので「猫背」の人には猫背の修正が必要です。猫背は病気などだけでなく外見にも影響がでます。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を修正すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする治療法は沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとって、「猫背」を治療するための大切な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増進するような運動はする事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事も沢山あります。正しい姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようと思う方達の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しいやり方でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

整体

脊椎、骨盤を調整する整体など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に戻す治療法。脊椎を直に矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「整体」で骨を元の場所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。もともと正常な姿勢の癖がついている人達がなにかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとっても効果がありたった一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の施術を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいい。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのであったのなら癖が強くなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。