整体とギックリ腰の治し方

「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般には、この状態すなわち、大きな荷物などを持とうとした時に急に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発生要因も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できることは多くない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事が多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体の「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を治す治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた骨盤や背骨を施術します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発症することがある。この場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、激痛が一瞬で無くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な矯正をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な矯正を受けてひどくなる場合があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な矯正をおこなうことはない。

整体、肩凝り

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおいみたいです。肩がはるという人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあります！確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとてもおおい症状となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多様です。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることが多く整体の手技療法は骨格の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回経験してみるのをお勧めします。

姿勢の直し方

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姿勢と整体

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？見た目の印象を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はあきらかによくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には良い状態とは言えない。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経によって動いているので神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも大きく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みがない脊椎です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を治療してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいができない場合があります。そのような状況では、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。なので、身体が硬く固まって理想の姿勢になることができない人達にとって正しい姿勢に調整するためのとても効果的な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレで姿勢を治療していくことをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する場合も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢にする治療法です。背骨を直接施術するのでとても効果のある手段なのですがただこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を理想の所まで移動させてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術はすっごく効果的で一度の調整でいい姿勢に回復できることも珍しくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができるのです。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの矯正をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みを伴うことはあまりないので早期発見はとても難しく、ある程度成長してから気づくことが多い。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりを調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると側弯症が急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症する。事故など体に力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側弯症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る悪い姿勢は背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に色々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が横に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもある。ひどい「側弯症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになることもある。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはないが、装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を感じる方達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術を行う。この場合も完全に治ることはない。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の人達が多数診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は発見されていないようです。だが、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、猫背の治し方

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猫背は治療できる

猫背の矯正

猫背などをよくしたいと感じたことはありますか？最近、学校で「猫背」の姿勢になっている指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされているのは「猫背」が要因かも？外見をよく見せたい。たくさんの方が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという人の話はあんまり聞くことはありません。自分自身で猫背をよくしようと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても治らない。整体に行ってみても良くならないなど、猫背を修正しようとしても良くなる人があまりいないのが現実です。猫背をしっかり修正しようと思ったら正しい矯正法で「猫背」など矯正する必要がある。効果のある猫背の改善法を修正前に理解することが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は首の骨が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに良くない姿勢だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響する。身体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるので自分で猫背と気付いたら早く「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい方は多くない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのにとても効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。よい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を修正できれば外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する治療法には、どのような治療法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする方法は多く用いられる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない人たちにとって、猫背を調整する重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な背骨になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪化することもあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を治療しようと考える方達の考えです。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な姿勢に戻す治療法。骨を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な場所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の癖が付いている方がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても効果があり一回の矯正で猫背が治ることも珍しくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できることならやってみるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治そうとする場合、一番大事なのは正常な姿勢を常に続けること。どれだけストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいるのであれば、猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」がズレていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本原因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人が色々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は多くありません。自分自身で「背骨」の曲がりを修正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどに通ったけど背骨の曲がりが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても改善しない。整体に通ってもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に治そうと思ったら効果的な矯正法で背骨の湾曲を矯正することが必要。効果的な背骨のズレの矯正方法をわかっていることが背骨の湾曲を治療する第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、良い背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想の「背骨」の湾曲とはならないのです。生理的な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にもとても影響し色々な身体の不調を起こします。良くない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の原因にもなるので、自らがよくない脊椎の状態だと気が付いたら、早めに背骨のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「背骨」の歪んでいる人達は背骨のカーブのの治療が必要。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを治療すれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どんな方法があるのか？いくつか有名な矯正法をあげてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎矯正しようとするやり方は最も多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にすること自体が難しい場合がある。こんな時は、まず初めに良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方にとって、いい「背骨」の状態に治療するための有効な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には無意味です。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするをいいトレーニングによって脊椎のカーブを矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば理想の背骨の状態を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」のカーブがひどくなるときもたくさんあります。良い「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢にキープするのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで背骨のカーブを調整しようとする方達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの調整とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをする人達でも正しい方法でおこなわないと脊椎のズレがよくなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても背骨の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなります。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を調整する「整体」などの方法もあります。整体の脊椎のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤を矯正して良い「背骨」の姿勢にする修正法です。「背骨」を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で背骨を正常な場所まで動かしても、正常な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの矯正はかなり効果があり一回の調整で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんな背骨の歪みをしているかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのか分かってなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は小さな歪みも矯正することができる。整体の「背骨」の曲がりの調整を受けることで「背骨」のカーブの施術は短時間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。脊椎のズレの矯正にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく大切なのは正しい「脊椎」の状態を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の矯正を受けてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を行っても普段から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎のズレのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の修正でとっても効果的なのは毎日理想の背骨の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の背骨の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の背骨の湾曲の治療は、すごくお奨めです。「整体」は、「背骨」の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する効果は、理想の背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をするといいでしょう。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える療法全てにもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた語句で、アメリカで誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今、一般に用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整「アジャストメント」して、疾病を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

施術方法

整体に決められた方法は無く行う人により施術する事は異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など中心に手による技でする治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術の多くに使用される。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、米国で生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今現在俗に使用される意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう施術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の病気を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることで、病態を改善していこうという施術方法。「オステオパシー」は、体の異常な構造は血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」 又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の治療

整体（せいたい）では定められた手順は無く治療する人によりする事は異なります。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加味した整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手足による手技でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚矯正、整体院

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X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康に対してもすごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子に多くいることをご存じですか？女性でO脚が気になっている方はたくさんいると思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法で有効なのが整体なんです。整体は背骨を修正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにしても若いうちに矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。