日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療法で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首もこることが多い。肩がはると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気なんです！長い時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因があります！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの施術方法は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどを一度経験してみるのをお勧めします。

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じる状態を指します。ほとんどの「腰痛」はたいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし大半の腰痛は再発を繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をもたらす重大な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてあんまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生で80パーセント以上の人達が一度は、「腰痛」を発症すると

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分類されるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人には普通にある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度なストレスが掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がわからない腰痛もたくさんありストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」は、とても大変な疾患が潜んでいることもあり緊急性が高く致死性のある疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの病変に関しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない腰痛などに対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療方法には、様々な方法が使われます。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、普通ボキボキ音を矯正するのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッてする治療を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックは、ボキボキしない治療方法で脊椎や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな施術方法があるのです。慢性の腰痛にたいしてはカイロプラクティックの治療方法にもよりますがぼきぼきする矯正をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度カイロプラクティックの矯正を試してみることをおすすめします。

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや接骨院に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の姿勢とは言えない。生理的湾曲から逸脱した背骨は、骨格に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は、神経でコントロールされるので、神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響し色々な障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている人達はあまりいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がない状態です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。