骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか解っている人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療はしません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが肉体の不調の要因になることは無いと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では骨盤の修正を独自のやり方で行っている整形外科もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

普通の医療で「骨盤」はズレないとされており整体では「骨盤」は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えます。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動きがないと思っているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙な歪みを修正したのちに患者の痛みがよくなるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経があってすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲン写真などの画像でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを修正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな異常などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や、肉体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用することもあるようです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを調整によって可動させるので通常は大きな力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても有効な手助けになります。

産後の骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の状態に戻すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整することが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛とは頭部にでる痛みのなかで表面に生じる痛みでない頭の痛みです。様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念です。普通にある症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。要因はさまざまといわれますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだに解明されていない部分もありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります。その他にも遺伝的な要因もあると考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては未だわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われています！頭痛をの大半は、脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです。

脊柱側弯症、整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想の状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため発症早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発症します。交通事故などで身体に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少数です。長期に渡る歪んだ姿勢では肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、体にさまざまな悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もあるようです。重度の「側弯症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

医療でされる「側弯症」の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが消えることは無いが、コルセットなどの装具は確実に進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も数多く、現実には、効果を実感する人達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方が数多く来られます。整体では古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

猫背の矯正と整体

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猫背は治る

猫背の矯正

「猫背」などを良くしたいと考えたことはありますか？友達から猫背の姿勢だと言われる。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは猫背などが原因かも？イメージをよく見せたい。おおくの方が猫背などで悩んでいます。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという方の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」をよくしようと試したけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。整体に通ってみても解消されないなど猫背を良くしようとしても改善する人が少ないのが現実です。猫背を確実によくしようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」を治療する必要があります。実績のある「猫背」の調整を治療前に理解することが「猫背」など治療する第一歩になる。

猫背の矯正って何

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想的で、腰や背中が後ろに出っ張る背中を「猫背」という。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は見るからに悪い状態だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によって操られているので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなりうるので、自分が猫背と気が付いたら、早めに「猫背」の矯正を行う必要があります。

正しい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達はあまりいない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康に凄く効果があります。なので「猫背」の人には猫背の調整が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。理想の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する方法には、どのような調整法があると考えてますか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって「猫背」を解消するやり方は沢山用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々なやり方がある。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になることができない方達にとって、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると考え筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になることができるとは限らない。筋トレによって「猫背」が悪化する事も多くあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を修正しようと考える方の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果があります。しかし、筋トレをしている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背の矯正

背骨、骨盤を治療する「整体」など手技療法のような治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な骨格の状態に戻す治療です。関節を直接動かすのですごく有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは難しい。「整体」で脊椎を理想的な位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、とっても有効で一回の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できればしてみるのがいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番重要なのは正常な姿勢をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治療、整体

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも？見た目の印象を改善したい。おおくの人達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は少数です。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを修正しようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」のズレがよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの矯正をしても良くならない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる人達が少ないのが現実です。背骨のズレを真面目に改善しようと思い立ったら効果的な修正法で「背骨」のズレを施術する必要がある。有効な背骨のズレの修正方法を知っていることが「背骨」の歪みを治す一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の状態とはいえない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な体の異常を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の要因にもなる為、自分が良くない「脊椎」のカーブだとわかったら、早めに背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の状態について詳し人達は沢山いません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。脊椎が良い状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても有効です。その為、背骨の曲がっている方は脊椎のカーブのの矯正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨のカーブを施術して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のカーブを治療できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療のやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を上げてみます。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」修正するやり方は一番たくさん用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがあります。こんな時は、まず最初に理想の背骨の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想の背骨の位置に施術する為の効果的な第一歩になるのです。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋トレによって背骨の歪みを矯正することをススメます。筋力があると理想の脊椎の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋力があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋トレで脊椎の湾曲がひどくなる場合もたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を正しい状態にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを施術する方達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの改善すごく有効です。しかし、筋トレをしている人達でも有効なやり方でやらないと背骨の歪みが改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の脊椎の曲がりの調整は脊椎や骨盤を直接動かしていい「脊椎」の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨を理想的な位置までなおせても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、背骨に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のズレの治療はかなり有効で一度の矯正で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。整体の背骨の歪み修正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんな「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要があります。どんな脊椎の歪みなのかをわかってなければどのように治療したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のカーブの矯正は部分的な小さな曲がりも治療することができるのです。「整体」の「背骨」の歪みの治療を受けることで脊椎の曲がりの修正は早く修正することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨の湾曲の矯正に一番大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのは正しい「背骨」の姿勢をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み施術で最も有効なのは常日頃から理想の背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い「脊椎」の状態を維持しやすくする、または、いい「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のズレの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、「背骨」のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを施術する効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの施術をうけてみるといいでしょう。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える治療方法の多くに対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病態を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」して、病態を回復させていこうとする療法。「オステオパシー」は体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体に決まったやり方はなく人によって施術することは違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を展開している。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
身体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを主に手による矯正法（道具を使う場合も）で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについて使われる言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句で米国で誕生した手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な症状を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントすることにより、肉体を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）や「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）に決まった方法は無くやる人によってすることは異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が女の子に特に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにしている人達はたくさんいると思われますが今では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になってしまう場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の治療方法で最も有効なのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおすすめします。

ギックリ腰、整体

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ぎっくり腰

ギックリ腰

いっぱんに、この状況はすなわち、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と言われることがおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても効果的な方法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎を矯正します。わずかな関節の異常でも腰部に痛みを発することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、激痛がすぐによくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い矯正をする整体にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な治療をして悪化する場合があります。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も強烈な治療をおこなうことはありえません。