整体、ギックリ腰の治し方

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、大きな物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を断定できることは数少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われることが多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を矯正します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに激痛を発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、痛みが瞬間的に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い矯正をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な施術を行いひどくなる場合があるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強い調整を行うことはありません。

X脚矯正、整体院

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X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くことも多いようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

肩凝りと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つです！肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです！明確な診断方法や治療法はなく不明な点も多い症状となっています。長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一回経験してみるのをお奨めします！

O脚矯正、整体

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に特に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にする方はたくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の修正方法で有効なのが整体です。整体は背骨を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するなら若いうちにしないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体、姿勢の直し方

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姿勢を治す方法

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、パット見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想的な状態とは言えません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経の情報によって働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響しいろいろな体調不良をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な病気の要因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い背骨です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな方法が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そのような場合では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に矯正する効果的な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをススメます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢がひどくなることも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を施術して正しい姿勢に修正する方法です。脊椎を直に修正するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで骨をいい所まで調整しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正は、とっても効果的で一度目の調整で理想の姿勢に治ることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に改善することができます。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体などの矯正をやってみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

腰痛の治療法

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを発する状況を指します。ほとんどの腰痛は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状態になってしまいます。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てからすこししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの方が、一回は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛でMRI撮影などすると、おおくのばあい老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が掛かることで、筋肉が収縮することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない腰痛も多く不安やストレスが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な疾病が隠れている事もあり、緊急性があり、死亡率の高い病気もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては要因である疾病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がつかめない腰痛などに関してときどき用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的原因というのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療方法には、色々な対処法が使われる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を鳴らすのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい治療が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術にもよるがボキッっとする施術をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキボキしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の施術を受けてみることをおすすめします。

整体と骨盤の矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのかわかっている人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の調整はおこないません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが身体の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自にしている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないとされ「整体」では「骨盤」は歪むといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常では動かないと思っています。

整体の骨盤矯正

整体で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかなズレを調整したあとに患部の症状が改善されるのを見ています。事実骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがありすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲン写真のような画像診断でひずみが認められなくても骨盤がズレていてそのズレを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな不調を身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もある。ふつう治療の痛みは無いのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり施術を行う方法を使う整体師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを矯正で可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても効果的な手助けになる。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

猫背の治し方、整体

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猫背矯正

猫背などを改善したいとおもったことは？友達から猫背の姿勢になっている指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目の印象をよく見せたい。多くの方が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで悩んでいるのに猫背などを改善したいという方の噂はあまり聞くことはありません。自己流で猫背をよくしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で改善しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」を改善する必要があります。効果のある猫背の改善法を矯正前に理解することが「猫背」など改善する基本になります。

猫背矯正ってなに

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る状態を猫背と言います。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は一目見て悪い姿勢だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響する。人体は、神経網によって操られているので、神経に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなりうるので、自らが「猫背」だと思ったら早めに猫背の矯正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい人達は少ない。理想的な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してかなり効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。正しい脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を矯正できれば見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する調整法には、どのようなやり方があると考えてますか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する方法はよく用いられる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとっては、「猫背」を治療する為の大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど体の柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考え筋力トレーニング「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい姿勢になるとは限らない。筋トレによって猫背が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方でも理論的な方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体

脊椎、骨盤を調整する「整体」など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い姿勢にする治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を治すのは困難でしょう。整体で背骨を理想の位置まで治しても良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている方が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとても有効であり一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢の状態を常に維持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであったのなら癖が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に感じる痛みの中で表面に生じる痛みではない頭の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が解明できない場合も多い。原因は色々と言われますが基本的にすべての頭痛の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、分からない部分もあるが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。それ以外にも、遺伝の関係もあると考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く、しばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです。