骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、なんなのか知る方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の施術はおこないません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、それが身体の異常の要因になるようなことはないと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の施術を独自にやっている病院もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では、骨盤は歪まないとされており「整体」では「骨盤」は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明していきます。まず、整体でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通可動することはないと思っているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのひずみを施術した後に患部の症状が改善されるのを体験します。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在しすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンのような画像診断でひずみがみつからなくても「骨盤」が歪んでいて、それを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、様々な不調などを体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も用いる場合もあるようです。普通矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に施術を行う方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を矯正で可動させるので普通は大きな力を必要とすることはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体で行う骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はとっても効果的な手助けになります。

整体と姿勢の治し方

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になりたいと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だとわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には良い姿勢とは言えません。理想的脊椎の湾曲からはずれた背骨は、靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経にも悪影響をあたえます。人体は、神経機能によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢になること自体が困難なことがある。そんな体では、まず理想の姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為の第一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想的な姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に修正する有効な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことを奨めます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して良い姿勢にする矯正法です。骨を直に施術するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎をいいところまで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、驚くほど効果があり一回目の矯正で良い姿勢に調整することも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒におこなうのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に修正することができます。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやっても普段から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日正しい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

腰痛改善と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを症ずる状況を指します。大部分の腰痛は、おおよそ発症から数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状態になります。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰につづく腰痛で、痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人が一度は「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、当然のこと原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくの場合老人に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかと思われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても危険な病が潜んでいるばあいもあり緊急性があり、致死性のとても高い病気もある。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の要因になるこのような病変に対しては原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある人は、他の病気が隠れているか検査してみることが重要になる。たんなる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛などに対してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法はさまざまな対処法が使われる。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを改善することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのを想像することがおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッっとする方法を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない施術法で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にも柔らかい治療方法があります。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッっとするやり方に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の修正を受けてみることをおススメします。

産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、出産された方達で知らない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正常な状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を施術する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

側弯症、整体

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側弯症と整体の施術

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。脊椎は、正しい状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまりないため発症早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつくことが多い。気が付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲を確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現します。事故など体に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少数みたいです。長時間の良くない姿勢は、背骨や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、身体に多種多様な影響をおよぼす。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も多く、現実には、効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達が数多く来られます。整体は昔から「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療法は発見されていないようです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体、猫背の治療

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猫背を治す整体

猫背矯正って何

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと思ったことはありますか？最近、会社で「猫背」だと言われた。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かもしれない？見た目をよく見せたい。おおくの方が「猫背」などで悩まされています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、猫背などを治したという人達の話はそんなに聞くことはありません。自分で猫背などを治そうとためしてみたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など行ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが真実です。猫背を確実に治そうと考えたら効果のある方法で猫背を矯正する必要がある。効果のある猫背の修正法をあらかじめ理解することが猫背など矯正する基本になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。姿勢が円形になる「猫背」の外見は見るからに悪い姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らが猫背と思ったら早く猫背の治療をおこなう必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達は多くない。正常な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してかなり効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見にも影響がでます。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正すれば見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整するやり方には、どんな治療法があると思いますか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする解消法はたくさん使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法があります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はする必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと解説し、トレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な背骨になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背が悪化することも沢山あります。正常な状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を修正しようとする人の説明です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理論的な方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正と整体

脊椎を施術する整体などの治療もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直に調整するのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を理想の所まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと正しい姿勢の人達がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても有効で一回の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方がいいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どれほど柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのなら癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みの中で表面で発症するものでない痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が特定できないことも多い！要因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生原因についてはいまだ解らない部分もあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！また、遺伝的な要因もあるのではと考えられている。片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われています。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術方法に使用される言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な症状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法によって調整「アジャスト」することによって、身体機能を治そうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシーの論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体には定まった方法は無く、やる人によりする事は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使用した技術（矯正器具を使用することも）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の歪みが原因可能性も。ルックスを良くしたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治したという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の歪みを修正しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど背骨の歪みがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。整体に通っても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に治療しようと決めたら効果のあるやり方で背骨の湾曲を矯正することが必要。有効な背骨のズレの治療方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的にはいい「背骨」の歪みとはなりません。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な疾病を起こします。良くない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分がよくない「背骨」の状態だと気付いたら、なるべく早く「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい方は沢山いません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、脊椎の曲がっている人達は背骨のズレのの修正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、良い姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のズレを矯正できれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な矯正法を上げてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「脊椎」調整しようとするやり方は最もたくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすること自体が困難な事があるのです。そんな場合は、まず初めに正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、良い背骨の状態に治療する大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言いトレーニングによって脊椎の歪みを矯正することをお奨めします。筋力があったら正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎の曲がりがひどくなるときもあります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい状態に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が治るというのがトレーニングで「背骨」の歪みを調整する人達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の歪みの調整すごく有効です。しかしながら、筋トレをする方達でも有効な方法でおこなわないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体と背骨

背骨を施術する「整体」などの方法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を修正して良い脊椎の状態にする治療です。背骨を直接動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で脊椎を理想の場所まで治しても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の方達が何らかの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、背骨に癖が付く前であったならば整体の背骨の曲がりの治療はとっても効果的でたった一度の施術で良い脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。「整体」の背骨の湾曲の治療はできるだけ受けてみる方がいい。まずは自分の脊椎のカーブがどのような背骨のカーブをしているのか理解している必要がある。どんな「背骨」のカーブなのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の背骨の曲がりの矯正は部分的な歪みも矯正することができる。「整体」の「背骨」の歪みの治療を受けることによって脊椎のカーブの調整は、短期で矯正することができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」のカーブの治療にとても大切なことは何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、とっても重要なのは正常な脊椎の姿勢をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の矯正を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をしていては、理想の「脊椎」の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の曲がりの矯正で一番重要なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の脊椎の状態にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「背骨」の湾曲の修正はとてもおすすめです。「整体」は、脊椎の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を施術するときの効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をうけてみるといいと思います。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについてもちいられる。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉でアメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」し、体の不調を改善させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは身体の構造的な異常は体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の施術方法

整体に定まった手順はなく、人によって理解・解釈は異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の理論や思想など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など主に手による矯正方法（道具は、補助として使用する）でする施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院