頭痛を治す整体の治療

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭にでる痛みの中で表面で発症する以外の症状のことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で要因が解明できないことも多い！要因は様々といわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われています。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについてはいまだ解らない所もありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く、しばしば家族性のようです。

群発頭痛

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです！

整体と脊椎側弯症

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常な状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は痛みなどを伴うことは稀なため早期発見は困難で、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症する。事故など体に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少数みたいです。長期間に渡る悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体に様々な悪影響を与えます外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

背骨が横に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を感じる人達は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする手術を行う。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人達もいます。

整体の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人達がたくさん来られます。整体では古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える施術全てについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在普通に使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）し、身体を自然回復させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決まった方法はなくやる人により治療することは違います。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独特の施術方法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した手技(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の治療、整体

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背骨矯正と整体

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは、背骨の歪みが根本の原因なのかも？見た目の印象を改善したい。多くの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は少数です。自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようと試したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試してみても治せない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても成功する人が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本当に治療しようと考えたら効果的な修正法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な背骨の湾曲の治療方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、胸椎が後湾、腰の部分が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には理想の背骨の歪みとはいえません。生理的な湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に異常が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな病を引き起こします。よくない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない背骨の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の状態に関して詳し方達は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。その為、「背骨」のカーブしている方は脊椎の曲がりのの修正が必要です。背骨の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを矯正できればルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術のやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか知られている改善法を並べてみましょう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「背骨」施術する手段は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい場合がある。そのような時は、まず一番に理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療するための重要な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる言い筋トレによって背骨のカーブを治療するべきとススメます。筋肉があったらいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎のズレが悪化することもあります。理想の脊椎の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を正しい状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋トレで「背骨」の曲がりを施術する人達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の改善すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも理想的な方法で行わないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の脊椎の歪みの治療は、脊椎や骨盤を調整して良い「背骨」の姿勢にする治療です。背骨を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で「脊椎」をいい位置まで修正できても、良い脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの治療はとても効果がありたった一回の矯正で正常な背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」の曲がりの治療はできることであればやってみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の曲がりがどのような「脊椎」の曲がりをしているのかを分かっている必要がある。どんな脊椎の歪みなのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さなズレも調整することができるのです。整体の背骨のカーブの修正を受けることによって「脊椎」の歪みの施術は短期で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。脊椎の歪みの矯正にとても大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、最も重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢をいつでも保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の矯正をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、良い背骨の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、背骨の歪み矯正でとても有効なのは常日頃から良い脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、いい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎のカーブの調整は、すごくおすすめです。「整体」は、「背骨」の曲がりを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを治療するときの効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正を受けてみるといいのではないでしょうか。

整体とぎっくり腰の治し方

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ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この状態、重量のある荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって言います。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体の「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を施術します。微妙な背骨の異常でも腰周辺に痛みを発症することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、痛みが瞬時に消えることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な施術をする所に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術をして悪くなる場合があるみたいです。良い整体では、急性腰痛に対してどのような場合も強烈な矯正をおこなうことはありません。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首もこることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです。確実な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい疾患となっています！長い時間、背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることが多く整体の施術は骨格の歪みを整え肩凝りを治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度経験してみるのをおすすめします。

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」と言うのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知る方は少数です。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はおこないません。なぜだと思いますか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが肉体の不調の要因になることはないと思っているからです。（しかし一部の病院で骨盤の矯正を独自に行っている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の施術を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」はズレないとされていて整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では稼働しないと思われているようです。

整体では？

整体などで行われている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のすこしのズレを修正した結果患部の痛みが良くなるのを見ています。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在して少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。MRIやレントゲンなどの写真でひずみが写らない場合でも骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中の神経や血管、骨格を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用する場合もある。一般に調整の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を施術によって動かすので、普通は強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発することがありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な手助けになる。

姿勢矯正、整体

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姿勢矯正と整体

姿勢矯正をしてみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やエステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理的に正しい状態とは言えません。理想的な脊椎からハズれた姿勢は、肉体に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は、神経で動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い状態です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいができない事がある。そんな体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、背骨が硬く良い姿勢になれない方達にとっては、良い姿勢に矯正する有効な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをススメています。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して理想的な姿勢に改善する方法です。骨を直に動かすのでとても効果的な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を良い位置まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の治療はとても効果があり一度の矯正で理想的な姿勢に調整することも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体などの施術を受けても、毎日湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を整えることができます。この効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

X脚と整体

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体に対してもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく事もあります。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する施術で当然脚の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。