出産後にされる産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

通常、出産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。